كيف استقبل موضف جديد

اشترى صبي صغير حوض اسماك زينة ليستمتع
 بمنظر الأسماك الملونة وهى تلهو وترقص بمرح
 وذات يوم رأى الصبى فى متجر بيع الأسماك سمكة جميلة مخططة

لا يملك مثله فى الحوض فأراد أن يقتنيها

حذر البائع الصبي قائلا إن الأسماك لابد أن تشترى فى أزواج
 ونصحه بان ينتظر حتى يجلب له سمكة مخططة أخرى
 لكن الصبى أصر على شرائها
 وهنا قال له البائع: إذن عليك أن تضعها أولا فى كيس بلاستيكى
شفاف مملوء بالماء وتغمس الكيس فى الحوض لبضعة أيام

ثم تطلق سراحها بعد ذالك .
هذه هى الطريقة الوحيدة لجعل بقية الأسماك تألف

وجودها ولا تهاجمها وتعاملها كفرد من العائلة.

عاد الصبى إلى منزله سعيدا بالضيف الجديد لكنة لم يطق صبرا
 على تنفيذ نصيحة البائع فقد كان متلهفا إلى رؤية السمكة الصغيرة
وهى تسبح مع رفاقها. وفى اليوم التالى ذهب  الصبي بمجرد استيقاظه
 ليتأمل سمكته الجديدة فإذا بها قد ماتت ،شعر الصبى


بألم شديد وانّب نفسه كثيرا لأنه لم يستمع لنصيحة البائع
 ولم يعط السمكة المسكينة فرصة التأقلم على الوضع الجديد
 والتعرف على زملائها الذين قتلوها ظنا منهم أنها عدو لهم .

واليوم كبر الصبي وأصبح مديرا كبيرا وصار يحرص 

على إعطاء الموظفين الجدد فترة تمهيدية لتدريبهم  وتأهيلهم

 قبل تعيينهم ليتأكد من فهمهم لطبيعة العمل وانسجامهم مع زملائهم

لأنه لم ينس يوما الدرس الذى تعلمه من مصير السمكة المخططة .
إضاءة

 مما لا شك فيه أنّ  بعض الموظفين يتعاملون  مع زملائهم الجدد،

 بنوع من التعالي نظرا  لمعرفتهم بكافة خبايا العمل،

ويقومون بتهميش الزملاء الجدد؛ لأنهم يتوقعون أنهم

 سيشكلون في المستقبل  خطرا عليهم، فلن يكونوا شركاء مساعدين

 لهم بل أندادا  يحاولون الانتصار عليهم، وبذلك تبدأ العلاقة 

مع الزميل الجديد  بتوتر يستمر لفترة محددة حتى  يألفونه 

و ينسجمون معه بعدها تبنى صداقة بين الطرفين ينتفع بها الجميع .

 ولذلك فالدور الأكبر يقع على  المدير لترتيب الاجواء

 وكسر الحواجز بين الموظفين القدامى و الموظف الجديد.

اقرء المزيد

كسارة الحجارة

كسارة الحجارة

يحكى أن أحد مديري الإنشاءات الذي ذهب الى موقع البناء وشاهد ثلاثة عمال يكسرون حجارة صلبة

 فسأل الأول:

 ماذا تفعل؟ فقال: أكسر الحجارة كما طلب رئيسي ...

 ثم سأل الثاني نفس السؤال فقال:

 أقص الحجارة بأشكال جميلة ومتناسقة ...

ثم سأل الثالث فقال:

 ألا ترى بنفسك، أنا أبني ناطحة سحاب...

 فرغم أن الثلاثة كانوا يؤدون نفس العمل إلا أن :

الأول رأى نفسه عبدا

 والثاني فنانا

 والثالث صاحب طموح وريادة ...

(ومغزى القصة أن عباراتنا تصنع إنجازاتنا،

ونظرتنا لأنفسنا تحدد طريقنا في الحياة)

اقرء المزيد

اختبار شخصية... هل أنت اجتماعي أم لا؟

اختبار شخصية... هل أنت اجتماعي أم لا؟

الانفتاح على الآخرين ينطلق من الانفتاح على الذات ..حاول أن تقيم أداءك بصدق وموضوعية في هذه المسألة ..

ضع علامة على أقرب العلامات وصفا لسلوكك إزاء نفسك أو إزاء الآخرين...

- إذا كانت إجابتك بـ لا فأعط لنفسك درجة واحدة .

- إذا كانت إجابتك بـ أحيانا فأعط لنفسك درجتين .

- إذا كانت إجابتك بـ معظم الأحيان (غالبًا) فأعط لنفسك ثلاث درجات .

- إذا كانت إجابتك بـ دائما فأعط لنفسك أربع درجات ...وهكذا

اجمع النقاط التي اخترتها وارجع إلى التحليل عند الانتهاء من إجابتك لتفسير ما حصلت عليه من نقاط .

استخدام إجاباتك للاستدلال بها على نقاط ضعفك التي تحول بينك وبين الانفتاح على ذاتك والآخرين وضَع خطة للتحسين.

- استمع لوجهات نظر الآخرين واحترمها مهما كانت

- أشترك مع الآخرين في أعمال ترفيهية , ولا أتقيد بالرسمية

-أتحسس عيوبي وسلبياتي ونقاط ضعفي من خلال موقف الآخرين تجاهي

-أتبادل الرأي من وقت لآخر في موضوعات العمل المختلفة 

-أتعرف على الآراء التي يخفيها عني الآخرون , أو يعبرون عنها بأسلوب غير مباشر

-أتفهم مشكلات الآخرين وأتعامل معها دون جرح مشاعرهم

لا أشعِر الآخرين , أثناء حديثي معهم بعيوبهم ونقاط ضعفهم *

-أحاول أن أتعرف على نقاط ضعفي ونقاط قوتي بإستمرار 

-أثني على جهود الآخرين وأعترف بها أمام الآخرين

-أعدل عن سلوكي في ضوء النقد الصحيح للآخرين لي 

-أشارك الآخرين في إهتماماتهم

-أضفي صفة المرح على مقابلتي مع الآخرين

-أقدم يد العون للآخرين لا سيما وقت شعورهم بالحاجة لي

-أكثِر من لحظات الصدق مع نفسي خلال اليوم

-أحرص على مشاركة الآخرين في كل مناسباتهم 

-أحرص على ألا يتحول الخلاف في وجهات النظر إلى خلاف شخصي

-أتقبل آراء الآخرين التي تضاد فكرتي بصدر رحب , وعقل مفتوح 

-أحترم خصوصية الآخرين ومعتقداتهم وأتفهمها جيدا 

-أعمل على تنمية المعارف والهوايات المشتركة بيني وبين الآخرين

-أتعامل مع المشكلات التي تحدث في محيط العمل , وأحاول أن أضع تصورا مع فريق العمل لحلها 

-أحاول إعادة رؤية وفهم الموقف من وجهة نظر الطرف الآخر

أطلب من الآخرين وأشجعهم على إسداء النصيحة باستمرار

-أتعامل مع من يختلف معي بشكل مباشر , ولا ألجأ إلى الوسطاء إلا عند الضرورة

-لا أتحدث عن الآخرين في غيابهم وأتعوَّد على الصراحة وعدم المواربة مع مراعاة التلطف في الحوار

-أعمل على تنمية الهوايات المشتركة بيني وبين الآخرين

النتائج :

25-50

إدراكك لأهمية الآخرين في حياتك , وضرورة الانفتاح عليهم غير ملائم بالصورة المرجوة

..ثق في أنك عندما تنفتح على الآخرين فإنك تستطيع تحقيق كل طموحاتك وأهدافك في الحياة ...وحاول أن تتحرك من خلال هذه القناعة

51-75

سلوكك وتصرفاتك توحي بأنك مهتم بضرورة الانفتاح على نفسك وعلى الآخرين , ونحيي فيك بذلك للجهد في هذا الشأن ...استعن بالنقاط الواردة في التقييم لتنمية قدراتك , حتى تحقق فاعلية أكثر .

76-100

أنت نجم اجتماعي ..تقبل الآخرين , ويقبلونك ...وتتعاون معهم ويتعاونون معك ...وأنت مدرك لأهمية هذا الانفتاح على نفسك وعلى الآخرين.

تذكر ....

تمثل النقاط السابقة دليلا علميا للانفتاح على الذات والآخرين ....قم بتسجيلها , وحاول أن تدرب نفسك عليها .

اقرء المزيد

اختبار تحليل الشخصية

موضوع: اختبار تحليل الشخصية

الطائرة تحوي 5 ركاب ومظلة إنقاذ وحيدة

الجو مشحون بالخوف والترقب..

 كل الركاب يطلبون مساعدتك كي تختار من يستحق النجاة منهم

هذه إستغاثاتهم :

كابتن الطائرة

أنا أب لأربعة أطفال , خامسهم سيأتي بعد شهر, أمهم تحبني بجنون, أسرتي الصغيرة تحتاجني, لا عائل لهم سواي , أرجوك تفهم موقفي.. حاولت إنقاذهم وفشلت.. كل محركات الطائرة تحترق.. كلنا سنموت بعد دقائق. منذ ثلاثة أيام وأنا في الأجواء من بلد لبلد, فقط ساعة وسأكون مع أسرتي .. إنهم ينتظرون هداياي الآن..! أرجوك.. قدّر معنى أن تكون أباً .

سيدة حامل .

أنا في الشهر الثامن , شهر وسنكون أثنان..! نحن أثنان بالفعل, تفهّم حالتي.. نحن أثنان..! هذا الجنين ما ذنبه أن يحرم الحياة..؟ وأنا التي أحضنه.. ألا أستحق طوق النجاة هذا.؟ نتعب ونتألم كي نمنحهم الحياة, ولا نمنح نحن هذه الحياة.! أرجوك.. كلهم يبحثون عن حياتهم.. أنا ابحث عن حياة لأثنين !. إخترني.

طبيب جراح

كنت في طريقي لمستشفى لإجراء عملية قلب غدا.. تفهم شعور ذلك المريض الذي ينتظرني.. لا يوجد أحد قادر على إجراء عمليات معقدة كهذه سواي .. فكر في مئات المرضى الذين ينتظرونني.. فكر في عشرات الأطباء الذين سيأخذون مني علم يخدم البشريه. لا تهمني الحياة بقدر ما تهمني حالات المرضى الذين ينتظرونني. ستقوم بعمل عظيم لو اخترتني.

مغترب

 ياااااه, ما أقسى الحياة, تغربت طويلا لأجل لقمة عيش لا تأتي إلا من البعيد, قريتي التي غادرتها منذ عشرين سنه على مقربة مني الآن, كل هذه السنوات لم استطيع أن آتي.. .. ما أصعب من أن تحرم من وطنك.. وعندما يستقبلك هذا الوطن من جديد.. تحرم من الحياه!. على ساعه فقط! تخيّل بعد ساعه, أنتظر كل هذا الزمن وتحرمني ساعة وحيدة من لقاء أحبتي.. أمي.. أبي.. اخوتي الذي تركتهم صغارا .. وأصدقائي و الأزقة التي ملأتها صراخا يوم كنت صغيرا. أنا منهار صدقني. كل أحلامي بلقائهم ستتبدد إن لم تخترني .

طفلة ( 9 سنوات )

أنا صغيرة , كلهم جربوا الحياة طولا وعرضا, وجابوا دهاليزها, أنا في بداية الطريق, أشعر بالأمل وومملوءة بالطموح وبالفرح وبالغد المشرق أنا. ألا أستحق أنا الحياة التي يتشبثون بها!؟ أخترني ولا تحرمني غدي.

................................................................................................

.الآن و بعد أن سمعت نداءتهم وإستغاثاتهم.. من تمنح طوق النجاة الوحيد.. ؟؟؟؟؟؟؟
الخيار خيارك... قف مع نفسك بصدق.. وقل من ستختار لينجو .. وبعدها رتب البقية حسب إستحقاقهم للحياة من وجهة نظرك .
لا تنظر للإختبار وكأنه إختبار نفسي عابر... لا... تقمص الدور تماما.. تخيل تلك الإستغاثات وهي تعبرك .. تخيّل صراخهم وتشبثهم بالحياة.. وأنت من ستقرر من ستختار.. ويجب أن تختار .
إختياراتك ستحدد من أنت.. ؟ وكيف تفكر..   هذا اختبار نفسي .............لابد من اختيار من سينجو.........وترتيب البقيه حسب نظرتك لاهمية حياتهم ...........

بإمكان أي منكم معرفة نتيجة إختبار شخصيته عن طريق خيارك الأول اللي اخترته ..

فكـــر قبـل رؤيـــة النتائـــج في الاسفل

اذا كان خيارك الأول (( الطبيب ))

الشخصية الفولاذية – العملية
أنتم تعشقون العمل والإنجاز, لا مكان لديكم للعواطف والمشاعر الانسانية إلا إذا كان خياركم التالي الطفله. واقعيتكم أيضا تجعل من خيار الام الحامل في المرتبة الثانية من شخصياتكم بأنها متزنة جدا. فا العمل ولا شي غيره هو ما يجعلكم تعيشون هذه الحياة. من الصعب جدا على اصحاب هذه الشخصية أن يكونوا غرائبيون حالمون, بل تجدهم أناس عاديون, مملون في بعض الاحيان. المرح لديهم ثانوي . إلا إذا كان خيارهم الثاني هو الطفلة. من الصعب جدا على هذه النوعية من البشر أن يكون إختيارهم الثاني هو "المغترب" وإن حدث ذلك فثمة عوامل أخرى تدخلت في إختيارك .
بإختصار هولاء الناس عمليون, جادون, يحسبون الأشياء من حولهم بشكل علمي بعيدا عن العواطف. هولاء الناس يعيشون حاضرهم وحاضرهم فقط. وعلى الجانب الآخر , تجدهم محرومون من مشاعر إنسانية فياضة, يعيشون في غربة روح وغير إجتماعيون

اذا كان خيارك الأول (( المغترب ))

الشخصية الحالمة - الإنسانية
مغرمون هولاء بالسفر ومع ذلك يفجعهم البعد وتنهشم الغربة, للمكان حضوره الطاغي عليهم, يعشقون الرحلات والقصص والرويات, يعيشون أجواء الماضي كثيرا. تؤثر بهم عذابات الآخرين و تتألمون لها. تعتقد أنك بإستطاعتك أن تحول عذابات الآخرين وتداويها. لكنك تفشل كثيرا وتنجح قليلا. يحبونك. سوف لن تختار حتما بعد المغترب الطبيب, وإلا راجع ظروف إختيارك فهذا يجعلك في تناقض صارخ. وإن كان فأنت لا تعيش أبدا في سعادة ولم تكتشف نفسك. سيكون ملائما جدا لو أخترت الكابتن أو الطفلة . وإن أخترت المرأة الحامل كخيار ثاني للنجاة فهذا يعني أنك بدأت طريق العودة لتكون واقعيا نوعا ما .
بإختصار, هولاء الناس يعيشون الماضي بكل تجلياته الحزينة و المفرحة معا. عميقون في التفكير وفلسفة الأمور لكن تخذلهم النتائج دائما. يتحملون ويحملون كل العذابات فتجىء حياتهم حزينة ومتعبة. لكن ذكراهم تظل دائما جميلة

اذا كان خيارك الأول (( كابتن الطيارة ))

الشخصية المتزنة – الواقعية
يهتمون بالحياة الأسرية إهتماما مذهلا, يعشقون الأطفال ويتتلذذون بتربيتهم , يحبون عوائلهم وهم بشكل كبير يمثلون كل تفكيرك , عواطفهم نحو عائلاتهم قوية وجياشه, وعادية تجاه أعمالهم أو حتى أصدقاؤهم. من الطبيعي أن يكون خيارهم التالي الطفله أو الحامل أو حتى المغترب لكن لن يكون الطبيب أبدا. وإن كان فهذا يعني أنه ثمة خلل في الإختيار. هولاء يعيشون حاضرهم ومن الصعب عليهم جدا النظر بعمق للمستقبل, هم يتركون هذه الأمور وشأنها ويعيشون يومهم فقط . حتى الماضي برغم قساوته أحيانا وجماله عليهم إلا أنهم يتحاشونه. هولاء الناس ودودون حسنوا المعشر لكنهم غير عمليون وإن اضطروا لذلك فهم يمارسونه لبعض الوقت فقط فقط .
بإختصار, هولاء الناس يعيشون الحاضر بكل تجلياته الحزينة و المفرحة معا . سطحيون في التفكير, يبحثون فقط عن النتائج ويحبطون إذا لم يجدوهاا. يتحاشون الأحزان وإن صادفتهم المتاعب وللذكريات لديهم حضور بسيط .

اذا كان خيارك الأول (( الطفلة ))

الشخصية الحالمة - الغير واقعيه
ينظرون للحياة وكأنها جنه, يحبون المتع واللعب واللهو, يحلمون كثيرا وغير واقعيون, لا يفكرون في الموت ولا الماضي ولا المستقبل , حاضرهم بسيط ولذيذ, لا يعوفون المصاعب وإن واجهته يعاملونها ببيرود وتجاهل. لا يحلون المشاكل ولا يساعدون لكن روحهم وقادة ومتحمسون لكل شي جديد ويملون سريعا . يحبون الخير و ينظروف بصفاء وسطحية للأشياء, لا يك....ون تلقائيون عفويون. للناس من حولهم تأثير وللمجتمع سطوة كبيرة عليهم, منقادون للنظم والقوانين وإن حالوا كسرها أحيانا, يعتذرون بسرعه ولا يجاملون.
بإختصار, هولاء الناس يعيشون الحاضر بعبث. لا يفكرون كثيرا وإن كانت أحلامهم كبيرة, يتوقون للنتائج الجميلة وتغضبهم النهايات السيئة. غير صبورون ولا يتحملون المتاعب. حياتهم مرحه شفيفه ولا ذكريات تستعهم

اذا كان خيارك الأول ((المرأة الحامل))

الشخصية البسيطة – العاطفي
يهتمون بالكم أكثر من الكيف, لا يهمهم كيف ستبدو الأمور فيما بعد, الأهم أن تكون جيدة الآن. يحبون الأطفال من ناحية إنسانية لكنهم لا يشكلون كل تفكيرهم, لهم جلد وصبر تجاه مسئولياتهم ومن الطبيعي جدا أن يكون إختيارهم الثاني الطفلة أو الكابتن. لكنه لن يكون المغترب أبدا. يهتمون بحاضرهم فقط ولا يعنيهم أمر المستقبل كثيرا, طيبون مسالمون وغير مبادرين. يجنحون لحب الكسب أكثر من غيرهم , ماديون اكثر من غيرهم وليسوا إنفعاليين أو عاطفيين تجاه المال والكسب . هولاء الناس يقضون وقتا طويلا في خدمة غيرهم, حسنوا المعشر لكن زعلهم يكون مرا ومن الصعب إستعادتهم للأجواء الأولى .
بإختصار, هولاء الناس يعيشون الحاضر, ماديون اكثر من عافييون, تفكيرهم بسيط لكن ليس سطحيا. تقلقهم النتائج ولا يبهرهم كثيرا الفوز, ففرحته تتلاشى سريعا لديهم. ينسون بسرعه ولايجنحون للذكريات كثيرا

لـ د.جون مانلرى. —

اقرء المزيد

30 نصيحة مميزة لزيادة الذكاء

 30 نصيحة مميزة لزيادة الذكاء

اختلف‏ ‏تعريف‏ ‏الذكاء‏ ‏بين‏ ‏العلماء‏ ‏في‏ ‏السنوات‏ ‏الأخيرة‏ ‏فلم‏ ‏يعد‏ ‏اجتياز‏ ‏اختبارات‏ ‏الذكاء‏ ‏المعتادة‏ ‏هو‏ ‏المقياس‏ ‏الأوحد‏ ‏لتحديد‏ ‏مستوى ‏ذكاء‏ ‏الفرد‏ ‏بل‏ ‏أصبح‏ ‏الأمر‏ ‏أكثر‏ ‏شمولية‏ ‏فقد‏ ‏أصبح‏ ‏النجاح‏ ‏في‏ ‏العمل‏ ‏والحياة‏ ‏الاجتماعية‏ ‏والعلاقات‏ ‏الشخصية‏ ‏والتميز‏ ‏والحضور‏ ‏وسرعة‏ ‏رد‏ ‏الفعل‏ ‏وسعة‏ ‏الأفق‏ ‏من‏ ‏الأمور‏ ‏التي‏ ‏تحدد‏ ‏مستوي‏ ‏الذكاء‏ ‏وتسهم‏ ‏في‏ ‏تقييمه‏ ‏بشكل‏ ‏كبير‏

 ‏وتقدم‏ ‏مجلة‏ ‏النيوزويك‏ ‏الأمريكية‏ ‏ثلاثين‏ ‏نصيحة‏ ‏لزيادة‏  ‏الذكاء‏ ‏والحضور‏ ‏لدى ‏الفرد‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏تنمية‏ ‏القدرات‏ ‏العقلية‏ ‏وتحسن‏ ‏عمل‏ ‏الذاكرة‏ ‏وزيادة‏ ‏القدرة‏ ‏على ‏استيعاب‏ ‏الأمور‏ ‏وتحليلها‏ ‏تحليلا‏ ‏منطقيا‏ ‏وهي‏: :‏::

[ 1 ] ‏
أشارت‏ ‏الأبحاث‏ ‏العلمية‏ ‏الحديثة‏ ‏إلي‏ ‏أهمية‏ ‏العاب‏ ‏تنمية‏ ‏الذاكرة‏ ‏والتي‏ ‏من‏ ‏أهمها‏ ‏على ‏الإطلاق‏ ‏الكلمات‏ ‏المتقاطعة‏ ‏نظرا‏ ‏لبساطتها‏ ‏وسهولة‏ ‏الحصول‏ ‏عليها‏, ‏فلا‏ ‏تشعر‏ ‏بتأنيب‏ ‏الضمير‏ ‏إذا‏ ‏قضيت‏ ‏بعض‏ ‏الوقت‏ ‏يوميا‏ ‏في‏ ‏محاولة‏ ‏حل‏ ‏ألغاز‏ ‏هذه‏ ‏اللعبة‏ ‏فلها‏ ‏فوائد‏ ‏عظيمة‏ ‏من‏ ‏أهمها‏ ‏الوقاية‏ ‏من‏ ‏تدهور‏ ‏القدرات‏ ‏العقلية‏ ‏ومرض‏ ‏الزهايمر‏.‏

[ 2] ‏
الحرص‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏التوابل‏ ‏وخصوصا‏ ‏الكركم‏ ‏ففي‏ ‏الهند‏ ‏وتايلاند‏ ‏تقل‏ ‏معدلات‏ ‏تدهور‏ ‏القدرات‏ ‏العقلية‏ ‏بشكل‏ ‏كبير‏ ‏لأنهم‏ ‏معتادون‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏الطعام‏ ‏مضافا‏ ‏إليه‏ ‏مجموعة‏ ‏من‏ ‏التوابل‏ ‏تتألف‏ ‏من‏ ‏الكركم‏ ‏والكمون‏ ‏والكزبرة‏ .‏

[ 3 ] ‏
ممارسة‏ ‏نشاط‏ ‏بدني‏ ‏معتدل‏ ‏بصورة‏ ‏يومية‏ ‏مثل‏ ‏التمرينات‏ ‏الرياضية‏ ‏البسيطة‏ ‏أو‏ ‏الجري‏ ‏وذلك‏ ‏لتنشيط‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ ‏بالجسم‏ ‏وزيادة‏ ‏نسبة‏ ‏الأكسجين‏ ‏في‏ ‏الدم‏ ‏مما‏ ‏يعني‏ ‏وصول‏ ‏كمية‏ ‏أكبر‏ ‏من‏ ‏الأكسجين‏ ‏إلي‏ ‏المخ‏.‏‏

[ 4 ] ‏
الحرص‏ ‏علي‏ ‏الانضمام‏ ‏إلي‏ ‏حلقات‏ ‏نقاشية‏  ‏تشتمل‏ ‏على ‏آراء‏ ‏وأفكار‏ ‏مختلفة‏ ‏أو‏ ‏متابعة‏ ‏البرامج‏ ‏التي‏ ‏تحلل‏ ‏الأحداث‏ ‏المختلفة‏ ‏التي‏ ‏تمر‏ ‏بها‏ ‏بلاد‏ ‏العالم‏ ,‏ففي‏ ‏دراسة‏ ‏أجريت‏ ‏عام‏ 2009 ‏وجد‏ ‏أن‏ ‏الأشخاص‏ ‏الذين‏ ‏يتابعون‏ ‏القنوات‏ ‏الإخبارية‏ ‏المتنوعة‏ ‏أكثر‏ ‏حضورا‏ ‏وتفتحا‏ ‏من‏ ‏الأشخاص‏ ‏الذين‏ ‏يتابعون‏ ‏قناة‏ ‏إخبارية‏ ‏واحدة‏ ‏أو‏ ‏اثنتين‏.‏‏

[5 ] ‏
عدم‏ ‏الاعتماد‏ ‏الكلي‏ ‏علي‏ ‏استخدام‏ ‏أجهزة‏ ‏التليفون‏ ‏المحمول‏ ‏واللاب‏ ‏توب‏ ‏والآي‏ ‏باد‏ ‏وغيرهما‏ ‏من‏ ‏الأجهزة‏ ‏التكنولوجية‏ ‏الحديثة‏ ‏التي‏ ‏تقلل‏ ‏من‏ ‏إعمال‏ ‏الشخص‏ ‏لعقله‏ ‏واعتماده‏ ‏على ‏الذاكرة‏.‏‏

[6 ] ‏
الحصول‏ ‏على ‏القدر‏ ‏الكافي‏ ‏من‏ ‏النوم‏ ‏ليلا‏ ‏مع‏ ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏النوم‏ ‏لمدة‏ ‏ساعة‏ ‏في‏ ‏منتصف‏ ‏النهار‏ ‏فقد‏ ‏أشار‏ ‏العلماء‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏النوم‏ ‏ليلا‏ ‏لا‏ ‏يكفي‏ ‏لأن‏ ‏العقل‏ ‏يصاب‏ ‏بالارهاق‏ ‏من‏ ‏تراكم‏  ‏المعلومات‏ ‏ويكون‏ ‏في‏ ‏حاجة‏ ‏إلي‏ ‏شيء‏ ‏من‏ ‏الراحة‏ ‏لإعادة‏ ‏ترتيب‏ ‏المعلومات‏ ‏التي‏ ‏اكتسبها‏ .‏

[7 ] ‏
الاطلاع‏ ‏على ‏البرامج الحديثة و ‏ما‏ ‏توصل‏ ‏إليه‏ ‏العلم‏ ‏في‏ ‏جميع‏ ‏المجالات‏ ‏وخصوصا‏ ‏الأبحاث‏ ‏المتعلقة‏ ‏بالمخ‏ ‏البشري‏.‏..

[8 ] ‏
الحرص‏ ‏على ‏القراءة‏ ‏وإن‏ ‏لم‏ ‏تكن‏ ‏من‏ ‏محبي‏ ‏القراءة‏ ‏فعليك‏ ‏بقراءة‏ ‏كتاب‏ ‏واحد‏ ‏فقط‏ ‏في‏ ‏العام‏ ‏بعد‏ ‏زيارة‏ ‏المعرض‏ ‏السنوي‏ ‏للكتاب‏ ‏وانتقاء‏ ‏كتاب‏ ‏من‏ ‏أفضل‏ ‏الكتب‏ ‏التي‏ ‏نشرت‏ ‏خلال‏ ‏العام‏.‏

[9 ] ‏
محاولة‏ ‏الاعتماد‏ ‏علي‏ ‏الذاكرة‏ ‏بأكبر‏ ‏قدر‏ ‏ممكن‏ ‏والتخلص‏ ‏التدريجي‏ ‏من‏ ‏القلم‏ ‏والورقة‏ ‏لإعطاء‏ ‏فرصة‏ ‏للذاكرة‏ ‏لحفظ‏ ‏أرقام‏ ‏التليفونات‏ ‏والمواعيد‏ ‏المهمة‏.     

 [10]
 ‏ تعلم‏ ‏لغة‏ ‏جديدة‏  ‏فالتعلم‏ ‏بوجه‏ ‏عام‏  ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏القدرة‏ ‏علي‏ ‏التركيز‏ ‏لأن‏ اكتساب المعلومات وتخزينها‏ ‏في‏ ‏الذاكرة‏ ‏ثم‏ ‏استدعاءها‏ ‏مرة‏ ‏أخرى ‏ ‏يعمل‏ ‏على ‏تنشيط‏ ‏الذاكرة‏ ‏وزيادة‏ ‏كفاءتها‏.‏

[11] ‏
تناول‏ ‏قطعة‏ ‏من‏ ‏الشيكولاتة‏ ‏الداكنة‏ ‏يوميا‏ ‏فهي‏ ‏تقلل‏ ‏من‏ ‏خطر‏ ‏الإصابة‏ ‏بمرض‏ ‏الزهايمر‏ ‏لأنها‏ ‏غنية‏ ‏بالفلافونويد‏ ‏ومضادات‏ ‏الأكسدة‏ ‏كما‏ ‏تساعد‏ ‏على ‏خفض‏ ‏معدلات‏ ‏الكوليسترول‏ ‏الضار‏ ‏وبالتالي‏ ‏تقي‏ ‏من‏ ‏الإصابة‏ ‏بتصلب‏ ‏الشرايين‏ ‏المسبب‏ ‏الأساسي‏ ‏لضعف‏ ‏الذاكرة‏ .‏

[12] ‏
تنمية‏ ‏المهارات‏ ‏اليدوية‏ ‏لأنها‏ ‏تعمل‏ ‏بصورة‏ ‏غير‏ ‏مباشرة‏  ‏على ‏تنمية‏ ‏المهارات‏ ‏الذهنية‏ ‏من‏ ‏خلال‏ ‏التعلم‏ ‏وإكتساب‏ ‏المهارات‏.‏

[13] ‏
التفكير‏ ‏الإيجابي‏ ‏والرضا‏ ‏الداخلي‏ ‏فقد‏ ‏أثبتت‏ ‏الدراسات‏ ‏أن‏ ‏السلام‏ ‏النفسي‏ ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏قدرة‏ ‏الفرد‏ ‏على ‏الاستيعاب‏ ‏والتحليل‏ ‏وبالتالي‏ ‏التمتع‏ ‏بقدرات‏ ‏عقلية‏ ‏أفضل‏.‏

[14] ‏
أشارت‏ ‏دراسة‏ ‏علمية‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏العاب‏ ‏الكمبيوتر‏ ‏والبلاي‏ ‏ستيشن‏ ‏تكسب‏ ‏الفرد‏ ‏مهارات‏ ‏التوافق‏ ‏العضلي‏ ‏العصبي‏ ‏وتزيد‏ ‏من‏ ‏سرعته‏ ‏في‏ ‏رد‏ ‏الفعل‏.‏

[15] 

‏الحفاظ‏ ‏على ‏وجبة‏ ‏الإفطار‏ ‏التي‏ ‏تعد‏ ‏من‏ ‏أهم‏ ‏الوجبات‏ ‏في‏ ‏اليوم‏ ‏لأن‏ ‏الجسم‏ ‏يظل‏ ‏بدون‏ ‏تغذية‏ ‏طوال‏ ‏فترة‏ ‏النوم‏ ‏ليلا‏ ‏ويستمد‏ ‏الجسم‏ ‏الطاقة‏ ‏اللازمة‏ ‏للنشاط‏ ‏البدني‏ ‏والذهني‏ ‏من‏ ‏وجبة‏ ‏الإفطار‏. ‏‏

[16] ‏
تناول‏ ‏المزيد‏ ‏من‏ ‏الزبادي‏ ‏فقد‏ ‏أكدت‏ ‏دراسة‏ ‏أجريت‏ ‏مؤخرا‏ ‏على ‏الفئران‏ ‏أن‏ ‏تناول‏ ‏الزبادي‏ ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏نشاط‏ ‏خلايا‏ ‏المخ‏ ‏وخصوصا‏ ‏تلك‏ ‏المسئولة‏ ‏عن‏ ‏المشاعر‏ ‏والذاكرة‏.‏

[17] 
‏التعرض‏ ‏لأشعة‏ ‏الشمس‏ ‏فهي‏ ‏مصدر‏ ‏الشعور‏ ‏بالطاقة‏ ‏والتركيز‏ ‏لأنها‏ ‏تقلل‏ ‏من‏ ‏هرمون‏ ‏الملاتونين‏ ‏الذي‏ ‏يدفع‏ ‏الشخص‏ ‏إلي‏ ‏النوم‏.‏

[18] ‏
مشاهدة‏ ‏المسرحيات‏ ‏المأخوذة‏ ‏عن‏ ‏الروايات‏ ‏الشهيرة‏ ‏لكبار‏  ‏الكتاب‏ ‏وعمل‏ ‏مقارنة‏ ‏بين‏ ‏الرواية‏ ‏والعمل‏ ‏الفني‏ ‏فالنقد‏ ‏والتحليل‏ ‏من‏ ‏أهم‏ ‏الأمور‏ ‏التي‏ ‏يتم‏ ‏فيها‏ ‏إعمال‏ ‏العقل‏. ‏

[19] ‏
محاولة‏ ‏تنظيم‏ ‏الأفكار‏ ‏وترتيبها‏ ‏حتي‏ ‏يسهل‏ ‏إستدعاؤها‏ ‏وتذكرها‏ ‏مرة‏ ‏أخري‏ .‏‏

[20] ‏
الإكثار‏ ‏من‏ ‏شرب‏ ‏الماء‏ ‏لأن‏ ‏الجفاف‏ ‏أو‏ ‏قلة‏ ‏الماء‏ ‏في‏ ‏الجسم‏ ‏يؤثر‏ ‏علي‏ ‏خلايا‏ ‏المخ‏ ‏تأثيرا‏ ‏سلبيا‏ ‏حيث‏ ‏يجعلها‏ ‏تضطرب‏ ‏ويفقدها‏  ‏كفاءتها‏  ‏في‏ ‏العمل‏.‏

[21 ] ‏
الإكثار‏ ‏من‏ ‏الضحك‏ ‏فعندما‏ ‏يضحك‏ ‏الفرد‏ ‏تزداد‏ ‏قدرته‏ ‏على ‏الاستيعاب‏ ‏بنحو‏ 14 ‏ضعفا‏.‏

[22] ‏
زيارة‏ ‏المعارض‏ ‏الفنية‏ ‏المختلفة‏ ‏وحضور‏ ‏حفلات‏ ‏موسيقية‏ ‏فالفن‏ ‏لا‏ ‏يزيد‏ ‏الذكاء‏ ‏فقط‏ ‏بل‏ ‏يقلل‏ ‏من‏ ‏الشعور‏ ‏بالضغط‏ ‏النفسي‏ ‏والتوتر‏ ‏الناتج‏ ‏عن‏ ‏ضغوط‏ ‏الحياة‏.‏

[23]  ‏
محاولة‏ ‏إتقان‏ ‏العزف‏ ‏علي‏ ‏آلة‏ ‏موسيقية‏ ‏فعزف‏ ‏الموسيقي‏ ‏يحسن‏ ‏من‏ ‏القدرات‏ ‏الذهنية‏ ‏لأنها‏ ‏تصفي‏ ‏الذهن‏ ‏وتجعل‏ ‏الفرد‏ ‏أكثر‏ ‏هدوءا‏ ‏بالإضافة‏ ‏إلى ‏أنه‏ ‏يزيد‏ ‏من‏ ‏كفاءة‏ ‏التوافق‏ ‏الوظيفي‏ ‏للعضلات‏.‏

[24]  ‏
التخلص‏ ‏الحقيقي‏ ‏من‏ ‏الضغوط‏ ‏والمشكلات‏ ‏وتصفية‏ ‏الذهن‏ ‏فإذا‏ ‏لم‏ ‏يفكر‏ ‏الفرد‏ ‏في‏ ‏المشكلات‏ ‏فهي‏ ‏تشغل‏ ‏العقل‏ ‏الباطن‏. ‏‏

[25]  ‏
الحرص‏ ‏علي‏ ‏أخذ‏ ‏فترة‏ ‏من‏ ‏الراحة‏ ‏أثناء‏ ‏الاستذكار‏ ‏أو‏ ‏العمل‏ ‏مالا‏ ‏يقل‏ ‏عن‏ 15 ‏دقيقة‏ ‏كل‏ ‏ساعتين‏ ‏فالقدرة‏ ‏على ‏التذكر‏ ‏والاسترجاع‏ ‏تتراجع‏ ‏بعد‏ ‏هذه‏ ‏المدة‏ ‏من‏ ‏التركيز‏ ‏المتواصل‏.‏

[26] ‏
مضغ‏ ‏اللبان‏)العلكة) ‏فقد‏ ‏ثبت‏ ‏أنه‏ ‏يقوي‏ ‏الذاكرة‏ ‏بنسبة‏ 35 % ‏لأنه‏ ‏يحفز‏ ‏إفراز‏ ‏الأنسولين‏ ‏بالجسم‏ ‏والذي‏ ‏يحفز‏ ‏بدوره‏ ‏جزءا‏ ‏من‏ ‏الدماغ‏ ‏المتعلق‏ ‏بالذاكرة‏.‏

[27]  ‏
تناول‏ ‏قليل‏ ‏من‏ ‏القهوة‏ ‏لأنها‏ ‏تساعد‏ ‏على ‏زيادة‏ ‏التركيز‏ ‏وقوة‏ ‏الذاكرة‏ ‏ولكن‏ ‏يفضل‏ ‏عدم‏ ‏تناول‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏ثلاثة‏ ‏أكواب‏ ‏من‏ ‏القهوة‏ ‏يوميا‏.‏

[28] ‏
عدم‏ ‏الإفراط‏ ‏في‏ ‏تناول‏ ‏المهدئات‏ ‏ومضادات‏ ‏الاكتئاب‏ ‏والعقاقير‏ ‏المنومة‏ ‏لأنها‏ ‏تؤثر‏ ‏سلبا‏ ‏على ‏كفاءة‏ ‏الذاكرة‏ ‏وكذلك‏ ‏التدخين‏ ‏والمشروبات‏ ‏الكحولية‏ ‏لأنهما‏ ‏يتسببان‏ ‏في‏ ‏تلف‏ ‏خلايا‏ ‏المخ‏.      ‏

[29] ‏
التنظيم‏ ‏فالنسيان‏ ‏يصبح‏ ‏أسهل‏ ‏في‏ ‏الفوضى ‏في‏ ‏حين‏ ‏يسهم‏ ‏النظام‏ ‏في‏ ‏سهولة‏ ‏عمل‏ ‏الذاكرة‏ ‏وكذلك‏ ‏التركيز‏ ‏واستخدام‏ ‏الحواس‏ ‏الخمس‏ ‏في‏ ‏عملية‏ ‏تخزين‏ ‏المعلومات‏.‏

[30] ‏
الخروج‏ ‏إلي‏ ‏الطبيعة‏ ‏والتأمل‏ ‏فقد‏ ‏أظهرت‏ ‏الدراسات‏ ‏العلمية‏ ‏أن‏ ‏التأمل‏ ‏والاسترخاء‏ ‏يعملان‏ ‏على ‏تحسن‏ ‏عمل‏ ‏الذاكرة‏ ‏بصورة‏ ‏أفضل‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏العقاقير‏ ‏الطبية‏.

اقرء المزيد

الكاريزما

الكاريزما هبة  فطرية او يمكن  اكتسابها

نبدأ اولا بتعريف الكاريزما  Charisma :

الكاريزما  في الاصل كلمة يونانية تعني موهبة ربانبة  او 
الهبة الالهية  ، فهي تشير

إلى الجاذبية الكبيرة والحضور الطاغي الذي يتمتع به بعض الأشخاص ..

وهي القدرة على التأثير على الآخرين إيجابيا ، وهي سلطة
 فوق العادة ، و قد حاول البعض ترجمتها إلى "سحر الشخصية" ، أو
 "قوة الشخصية" أو غيرها ..

باختصار الكاريزما هي تلك الصفة الموجودة فيك  والتي تجعل الآخرين
ينجذبون اليك ويرغبون في قضاء وقت أطول معك
ويستمعون لما تقول ويتأثرون به ويراقبون ما تفعل ويتعلمون منك.

وتزداد الكاريزما  كلما اصبحت قادرا  على التأثير في المزيد والمزيد من الناس.

و قد أدى إعجاب الناس ببعض الشخصيات الكاريزمية، التي
 قد تكون منحرفة أو جانحة إلى كوارث عديدة، ومن أمثال هذه الشخصيات،
 الزعيم الألماني هتلر والإيطالي موسوليني والراهب الروسي راسبوتين
و بعض الحكام في الوطن العربي.

سمات الشخصية الكاريزمية

يتحلى الشخص الكاريزمي بالصفات التالية:

 اجتماعي جدا - مرح - متفائل - ذكي

- لبق - سريع البديهة - نشيط - حماسي

- محبوب - طموح -  يعشق التحدي والتغيير- صاحب رؤية

- واثق من نفسه - قادر على الاقناع و الابداع.

هل انا كاريزمي ؟
إذا أردت أن تعرف ما إذا كانت شخصيتك كاريزماتية

أسال نفسك الأسئلة الآتية:
-هل لديك القدرة على التعبير عما تريد بلغة العيون ، دون أن تتكلم ؟
-هل تمتلك مهارات الاستماع الجيد ؟
- هل لديك القدرة على صياغة كلامك بأسلوب جيد مؤثر

 فيمن أمامك على اختلاف فئات الناس ؟
- هل لديك القدرة على الإقناع والتأثير فيمن حولك ؟
-هل لديك القدرة على التكيف مع الآخرين وإيجاد الحلول العملية الذكية ؟
- هل لديك القدرة على استغلال الوقت بفعالية نحو الانجاز ؟
- هل تستطيع قراءة مشاعرك بذكاء ومعرفة ما الذي تريده بالضبط ، وماهية أهدافك ؟
- هل تستطيع استشعار مشاعر الآخرين ، ومعرفة ما يحتاجونه ؟
- هل لديك قدرة على التحكم بانفعالاتك وإظهارها بأسلوب ايجابي

 مؤثر في الناس نحو التغيير ؟
-  هل تتمتع بالحاسة السادسة أو مايعرف بالحدس أو البديهة ؟

كيف اكون شخصية كاريزمية؟

كان يعتقد طويلا أن  الكاريزما او الجاذبية الشخصية

هي هبة ربانية تولد مع الانسان بالفطرة

ولا يمكن أن يكتسبها فى حياته،  لكن بعد أن بحث العلماء

 والمختصون في هذا المجال وجدوا أن تلك الجاذبية ليست

 ميزة فطرية ، بل هي ببساطة مهارة مكتسبة نتيجة تعلم

مجموعة من السلوكيات والمهارات يمكن أن يتدرب عليها الشخص

 حتى تصبح جزءا من شخصيته.

و يقدم الخبراء في علم النفس و الادارة  بعضا من الخطوات
التي  تكسب الانسان كاريزما خاصة به
 و تجعله  صاحب شخصية محبوبة:

1- كن ايجابيا:

الأشخاص الكاريزميون يمتلكون قدراً هائلاً من الحماس والطاقة 
 و التفاعل و المبادرة. فهم ينشدون الأفضل في حياتهم الشخصية والعملية.

2- كن مستمعا جيدا:

لان الشخص الذي يتقن فن الاستماع لأحاديث الآخرين
 يكون محبوبا منهم، كما يجب أن تترك للآخرين 
حرية الحديث ثم تشارك فيه بعد ذلك.

3- كن صريحا:

الصراحة صفة أساسية من صفات الجاذبية

يتمتع أصحاب الشخصيات الساحرة بالصراحة والوضوح،
فتنطق ألسنتهم يما يعتمل داخل سرائرهم لكن مع مراعاة أحاسيس الآخرين.
لانه لا يمكن لأى شخص أن يكسب حب واحترام الآخرين له
 بدون أن يكون مراعيا لمشاعرهم فى المقام الأول فى الأفعال والتصرفات. 

4- كن متواضعا:

التواضع يكسب صاحبه دائما محبة الآخرين بينما التعالي

على الاخرين يبعدهم عنك. 

 5- ثق بنفسك:

تغلب على القلق و الخوف والخجل لان الثقة بالنفس
تزداد بكثرة التدريب على الشىء الذى تخشاه، وابدأ فى الاحتكاك
 بالآخرين ومواجهة أى موقف تتردد أمامه.

6- كن متفائلا:

المتفائل محبوب دائما، فهو يجعل الآخرين يرون العالم بمنظار الواقع،
 ولكن هذا التفاؤل يجب أن يكون في حدود المعقول
 وألا يتطرق إلى الخيال، والمتفائل لا يعترف باليأس، ولكنه 
يجدد دائما الأمل في حل مشاكله وفي حدود الإمكانيات الموجودة. 
7- تقبل النقد الهادف برحابة صدر

8- اهتم بحسن مظهرك:

لا يجب الخلط  بين الجمال والكاريزما، لأنّ التقاءهما ليس ضرورة!

ولكن، لا يمكنك أن تؤثّر بالآخرين إن لم تكن ابتسامتك ناصعة البياض 

وشعرك مرتّب ومميّز.

لذا اهتمّ لشكلك الخارجي وميّزه ولو بتفصيل واحد

اقرء المزيد

العادات السيئة التي تنفر الاخرين من الحديث معك

لا تدع عاداتك السيئه تنفّر الناس من الحديث معك لان الحديث

مع الناس يحتاج الى اسلوب خاص وبالذات الغرباء.

إن الناس تنفر من الشخص الذى يمارس عادة سيئة و لا يرغبون

فى وجوده أو التحاور معه و الحديث معه. و من هذه العادات ما يلى :

-1 الشعور بالذاتية  

• أنا أقرأ ….  

• أنا آكل ….
• أنا أفعل ….
• أنا أشاهد ….
• أنا حققت …. 

فإنه يشعر السامعين بالضجر و الملل و يجعلهم يختلقون الأسباب

 و المبررات للهروب منه .

-2 الإفراط فى الاعتذار  
لابد أن تتجنب بدء الحوار أو الحديث مع الآخرين بجمل الاعتذار كأن تقول : 

• آسف لأننى ….
• آسف لأنى غير ….
• آسف لإضاعتي وقتكم …. 

فهذه الطريقة تجعل المستمع يشعر بالسأم و عجز المتحدث

عن إجراء حوار ثري و مسلّ .

-3 التدخين 
إن الناس يعتبرون أن الشخص الذى يدخن و هو يتكلم شخص لا يلتزم بأبسط قواعد الذوق و الكياسة ، و هو شيء لا يمكن أن يغفروا  له بل و قد يصفونه بالوقاحة. 

-4   الرّطانة  

) وهى التكلم بالكلام غير العربى ، أو كلام لا يفهمه الجمهور ( 

تجنب استخدام الكلمات البليغة ، و المصطلحات العلمية أو الثقافية التى قد لا يفهمها المستمعون و اجتنب استعراض معلوماتك على أي نحو ، فهذا لن يشعر الآخرين بأهميتك و تمكّنك بل سيشعرهم بأنك متفاخر و متباه بذاتك . 

5- زلل اللسان 
عند الحديث مع شخص آخر لابد أن تضع فى اعتبارك عمره و شكله و جنسه
• فلا يصح أن تحادث السيدات عن أمر قد يحرجهن .
• و لا يصح أن تنتقد السمنة بينما يعانى منها من يسمعك 

و غيره من الزلل الذى يجعل المستمع يتمنى ألاّ يراك مرة أخرى . 

-6  الإفراط فى إلقاء النكات  
إن الرغبة فى أن تبدو مسليا جذابا لا يكون بالمحاولات المتكررة

 لنزع الابتسامات و الضحكات ممن حولك عن طريق الإفراط

فى إلقاء النكات المكررة و غير المكررة ؛ فهذا

 يجعلك تبدو خاويا ضحلا و تافها .

-7 أسلوب التشكيك
بعض الشخصيات تهوى استخدام أسلوب للتشكيك فيما يجرى من أمور على مسرح السياسة أو الفن أو الكرة أمام الآخرين علما ببواطن الأمور ، و هذه عادة سيئة تضايق من ينصت للحديث.

-8 التقليل من شأن المستمع 
لا تستخدم عند الحديث مع الآخرين تعبيرات مثل ;

• أعرف أنك لا تعلم بأن ….
• أتوقع أنك لست على دراية ب ….
• ربما لم تمر بتجربة….
• ربما أنك لا تعي ما أتحدث عنه ….. 

*** و بدلا من هذه الأحاديث يجب على المتحدث اللبق أن يقول ; 

• أتوقع أن تكون على علم ب ….
• أنا واثق بأنك على دراية ب ….
• ربما مررت بتجربة …. 

-9  الإشاحة بالوجه 
إن النظر فى وجه و عيني من يستمع إليك شىء ضروري جدا

 من أجل الاتصال الجيد و التواصل الفعّال ، فهذا

 يجعل المستمع ينصت إليك بجدية ، و إذا كنت

 لا تقوى على النظر فى عيني من تحادثه و تشيح بوجهك جانبا

أو تحاول النظر إلى الأرض أو السقف ؛ فهذا يصيب من تحادثه بالشك

 فى قوة شخصيتك ، بل و ربما يشعر بالإهانة ، و لا يعنى ذلك

 أن تشعر من تحادثه بأنك

تركز تماما فى عينيه ، بل افعل ذلك ببساطة ودون مغلاة. 

-10 المغالاة فى استخدام الإيماءات و الإشارات

كثير من الناس لا يشعرون و هم يستمعون للآخرين بأنهم

 يستخدمون رأسهم فى الإيحاء لدرجة قد تستفز المتحدث

 و تشعره بالسخرية، بل إن بعض الناس يفرطون

فى تحريك أيديهم عند الحديث لدرجة تزعج المستمع

 و تنفره ، و قد يرجع ذلك إلى التوتر و العصبية ، و لابد

 أن تدرب نفسك على الحديث باستخدام إشارات اليد

 فى حدها الأدنى ، و إذا أشرت بهما فلابد أن يكون

ذلك بشكل تلقائي و للضرورة القصوى.

-11التصنع 
إن التصنع سلوك زائف يهدف إلى الثأثير

على الناس عن طريق الاستعراض و التظاهر
و المتصنع عادة ما يستخدم ألفاظا و كلمات غير معتادة

و غير مناسبة و يفتقر حديثه للقوة و الجاذبية.

إن محاولة المتصنع كي يبدو مختلفا عن الآخرين أو متميزا

 تؤدى عادة إلى نتيجة عكسية بل تؤدى إلى سوء الفهم و الارتباك.

امدح الخصال الحميدة لدى الآخرين ، و اطرد الرغبة

 فى التملق و قدم إعجابا صادقا و سخيا و أمينا .

-12  ترديد أقوال الآخرين

لا تكن مقلدا لأحاديث الآخرين لمجرد أنها أحاديث جذابة

 و شائقة فإن ذلك يجعلك تبدو كببغاء ، عاجزا عن

 ابتكار طريقة خاصة بك و مختلفة عن الآخرين ، بل عليك

أن تتجنب استخدام الأنماط الشائعة و المصطلحات الدارجة

 التى لم تعد تؤثر فى الناس ، و ابتعد عن العبارات النمطية المبتذلة.

حاول أن تنقح أفكارك الخاصة من خلال لغة أكثر صراحة وأقل طنينا . 

ربما تكون مخطئا تماما و مع ذلك ترفض الاعتراف بهذا الخطأ

و تدخل فى نقاش و جدل مع الآخرين ، و لا يمكنك اجتناب ذلك

 إلا بمزيد من الفهم لذاتك و طبيعة شخصيتك و إلا ستتعرض

 دائما لأن تخسر نقاشك مع الطرف الآخر ، و ربما تشعر

 بنقص و استياء و تخسر ميل و رغبة الآخرين

 فى الاجتماع بك و النقاش معك . 

-13النقاش العقيم 
و تذكّر أنه لا شىء يضع نهاية لسوء الفهم و الاستئثار بالرأي

 سوى الرغبة الصادقة فى سماع وجهة النظر الأخرى . 

-14نسيان الأسماء 
من الضروري ذكر أسماء من تخاطبهم أثناءالحديث

 بقدر المستطاع ، و هذا السلوك ضروري لإشعار الناس

 باحترامك لهم لأن كل واحد منّا يعتز باسمه و يطرب لسماعه 

و كثير منّا لا يتذكرون الأسماء و السبب فى ذلك ربما

 الانشغال الشديد أو ضعف الذاكرة ، فعندما تحيي شخص

 و تقف مترددا أمامه محاولا تذكر اسمه فإن ذلك يؤلمه

 و يشعره بالحرج ، و أسهل طريقة لتذكر الأسماء هو أن تردده

 و تكرره عدة مرات و تحاول ربط الاسم فى ذهنك

بملامح الشخص و تعبيراته و مظهره العام، و اتبع

 الإرشادات التالية لتقوية ذاكرتك: 

ا * صمم على حفظ الأسماء / 

عند التعرف على شخص فإننا لا نعني بالتقاط اسمه و ترديده

 على اعتبار أنك لا تعرفه و ربما لا تقابله مرة أخرى ، و إذا

حدث و تم لقاؤكما فإنك ترتبك و لذا عليك بترديد

أسماء الأشخاص الذين تقابلهم لأول مرة . 

ب* انتبه إلى ما تحفظ /

إذا صممت على حفظ اسم شخص ما فإنك ستتحقق من شكله

 و ملامحه كوسيلة لقرن الاسم بشكل صاحبه ، فتذكر

 لون عينيه و لون ملابسه بل و طريقة حديثه و لهجته و مفرداته الخاصة. 

ج* استمر فى إنعاش ذاكرتك/
من وقت لآخر اجلس مع نفسك و دوّن أسماء الأشخاص

 الذين تعرفت عليهم فى الفترة الأخيرة لتتأكد من عدم نسيانك لهم .

**إن التخلص من العادات السيئة شيء يساعدك فى تحسين

 قدراتك على الحديث الجذاب الشائق من ناحية 

**و يجعلك تثبت لنفسك أنك تستطيع قهر أي عادة سيئة 

و هو ما يؤثر على ثقتك بنفسك 

** فإذا كانت لديك عادة التحدث بسرعة فاستبدلها بعادة الحديث البطيء 

**و إذا كنت تبدي استجابة فورية فدرب نفسك على أن تتمهل قليلا

 قبل أن ترد على من يحادثك ، و هكذ

اقرء المزيد