السبت، 11 مايو 2013

كيف تنام في ثلاث دقائق




كيف تنام في ثلاث دقائق







ادا كنت ممن يجد صعوبة في النوم هده مجموعة خطوات ستساعدك في النوم في مدة لاتزيد عن 3 دقائق






1. فليكن المكان هادئ


2. استلقعلى ضهرك او على جانبك الايمن


3. ادع بعض ادعية النوم كي يبعد الله عز وجل عنك الشيطان (على الاقل الشهادتين)


4. الان انضر الى نقطة في السقف بحيث تكون هده النقطة توجد بين العينين ستلاحظ انك لاتستطيع التركيز الا عليها بحيت ستجهد عينيك حاول عدم اغلاقهما


5. تنفس بطريقة جيدة حيث تسمع صوت التنفس وطريقة التنفس كالتالي :






· ادخل الهواء خلال 4 عدات (ببطئ)


· احتفض به 2عدات


· اخرجه خلال 4عدات


6. امح أي فكرة من تفكيرك بحيت تتخيل عقلك كلوحة بيضاء ثم كلما ضهرت في اللوحة فكرة امسحها


7. كلما سيطرت عليك فكرة اعد نفس المراحل





نوم هنيء


 

الأحد، 24 فبراير 2013

كيف أخطط تنمية مهارة التخطيط


كيف أخطط تنمية مهارة التخطيط

تظهر قيمة التخطيط، في إيضاحها الطريقة التي ستنهجها لتحقق أهدافك وأحلامك، وتسمح لك بمتابعة تطور الأهداف، وإمكانية استبدال أحد الأهداف عند معرفة أنها ستؤول للفشل، ويعد التخطيط من أهم إستراتيجيات تحقيق الأهداف.

خطوات التخطيط

1-  الإستعانة بالله والتوكل عليه.
2-  تحديد الأهداف :
أول خطوة نحو التخطيط المتقن تحديد الأهداف، ويجب مراعات مجموعة من الشروط، أن تكون واقعية يعني تستطيع تحقيقها في الواقع ولس هدفا خياليا، وضوح الأهداف أي عليها أن تكون واضحة وجلية، وأن يكون محدد بوقت معين، قم بكتابة هذه الأهداف في ورقة.
3-  تجزيء الأهداف :
رتب أهدافك حسب الأولوية، وقسم هذه الأهداف على شكل مهام ومراحل، تقوم بعمل هذه المهام خطوة خطوة لتقترب من أهدافك الأولى.
4-  تنظيم الوقت :
ضع جدولا زمنيا لكل هدف، وابدأ أولا بالأهداف السهلة، وحدد الوقت الذي تحتاجه لتحقيق هذه الأهداف.
5-  ابدإ العمل الآن :
باشر فورا في العمل على تحقيق أهدافك، ولا تؤجل المهام التي يجب عليك أن تنجزها في اليوم.
6-  المراقبة والمعاينة :
راقب كل أعمالك يوميا، وانظر إذا كنت تقترب من تحقيق هدفك، إن وجدت خللا ما في خطتك عليك أن تباشر في إيجاد حل في الحين، وتعلم أن تكون مرنا إذا فشلت في هدف أن تعرف كيف تحول الفشل لصالحك وتكون لديك بدائل لأهدافك.

أسئلة تساعدك على وضع خطة جيدة

1-  ماذا أريد ؟
2-  متى أريد ذلك ؟
3-  أين أنا الآن ؟
4- كيف أستطيع تحقيق ذلك ؟
5-  ماذا أفعل الآن حتى أصل إلى ما أريد ؟

محاضرة بيل جيتس 10 قواعد لا تدرسها في المدرسة

قواعد لا تدرسها في المدرسة

بيل جيتس يقدم لك طريق النجاح







 إلقاء اللوم على الظروف بات أمر ملحوظ لدى كثير من شباب اليوم ، وهذا الشعور يقضي بدوره على العزيمة ولا يوصل صاحبه إلى النجاح . وللتخلص من هذا الشعور السخيف ، عليك الاستفادة من تجارب الناجحين ، ونقدم لك أهم نقاط النجاح من خلال محاضرة ألقاها "بيل جيتس" ثاني أغنى رجال العالم ومؤسس شركة Microsoft تحت عنوان: 10 قواعد لا تدرسها في المدرسة ، وهم باختصار :
القاعدة 1 : الحياة غير عادلة ، فعود نفسك عليها.
القاعدة 2 : العالم لايهتم بحبك لذاتك فهو ينتظر فقط إنجازاتك حتى قبل أن تهنئ نفسك.
القاعدة 3 : لن تحصل على 60.000 $ سنويا فقط بمجرد أنك تخرجت من الجامعة.
القاعدة 4 : إذا ظننت أن لديك معلم قاس معك , فاعلم أنه ينتظرك رب عمل.
القاعدة 5 : العمل في مطعم سريع لا يحط من قيمتك ، أجدادك لهم نظرة أخرى لها، فهم يسمونها : فرصة.
القاعدة 6 : إذا أخطأت، فهي ليست غلطة والديك، توقف عن اللوم وتعلم من أخطائك.
القاعدة 7 : قبل أن تولد، أبويك لم يكونا مملين كما هما الآن ، فقد أصبحا هكذا لأنهما : دفعا ثمن احتياجاتك ، قاما تنظيف ثيابك ،وو قاما بتعليمك
ولا تنس قبل إنقاذ الغابات الاستوائية ، إبدأ بترتيب غرفتك و كل ما بحولك
القاعدة 8 : ربما شعرت بالضيق من نظام المدرسة التنافسي لتكون الرابح أو الخاسر  - أما الحياة فلا !
فالمدرسة ألغت * نقاط الانتقال * و يتاح لك بفرصة لاختيار الجواب الصحيح وهذا لا وجود له في الحياة الحقيقية.

القاعدة 9 : الحياة غير مقسمة إلى فصول ،و الصيف ليس بفترة عطلةو القليل من أرباب العمل هم على استعداد لمساعدتك : إنها مسؤوليتك.
القاعدة 10 : التلفاز ليس هو الحياة الحقيقية ففي الحياة الحقيقية : الناس يتركون المقاهي و يقصدون العمل.



السبت، 23 فبراير 2013

القصص عن القناعة

اجمل القصص عن القناعة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يذكر أن هناك ثلاجه كبيرة تابعة لشركة لبيع المواد الغذائية… ويوم من الأيام دخل عامل إلى الثلاجة…وكانت عبارة عن غرفة كبيرة عملاقة… دخل العامل لكي يجرد الصناديق التي بالداخل…فجأة وبالخطأ أغلق على هذا العامل الباب…
طرق الباب عدة مرات ولم يفتح له أحد … وكان في نهاية الدوام وفي آخر الأسبوع…حيث أن اليومين القادمين عطله … فعرف الرجل أنه سوف يهلك…لا أحد يسمع طرقه للباب!! جلس ينتظر مصيره…وبعد يومين فتح الموظفون الباب… وفعلاً وجدوا الرجل قد توفي…ووجدوا بجانبه ورقه…كتب فيها… ماكان يشعر به قبل وفاته…وجدوه قد كتب…(أنا الآن محبوس في هذه الثلاجة…أحس بأطرافي بدأت تتجمد…أشعر بتنمل في أطرافي…أشعر أنني لا أستطيع أن أتحرك…أشعر أنني أموت من البرد…) وبدأت الكتابة تضعف شيء فشيء حتى أصبح الخط ضعيف…الى أن أنقطع…



العجيب أن الثلاجه كانت مطفأه ولم تكن متصله بالكهرباء إطلاقاً !!

برأيكم من الذي قتل هذا الرجل؟؟
لم يكن سوى (الوهم) الذي كان يعيشه… كان يعتقد بما أنه في الثلاجة إذن الجو بارد جداً تحت الصفر…وأنه سوف يموت…واعتقاده هذا جعله يموت حقيقة…!!

لذلك (أرجوكم) لا تدعوا الأفكار السلببية والإعتقادات الخاطئه عن أنفسنا أن تتحكم في حياتنا… نجد كثير من الناس قد يحجم عن عمل ما من أجل أنه يعتقد عن نفسه أنه ضعيف وغير قادر وغير واثق من نفسه…وهو في الحقيقة قد يكون عكس ذلك تماماً…

:: حقاً إنها القناعات لكن تباً للمستحيل ::



أم طه ..
امرأة في السبعين من عمرها لا تجيد القراءة والكتابة ..
تمنت ذات يوم أن تكتب بيدها اسم الله حتى لا تموت وهي لا تعرف
كتابة (الله) فتعلمت الكتابة والقراءة ثم قررت أن تحفظ كتاب الله ..
وخلال سنتين (استطاعت) ام طه الكبيرة في السن أن تحفظ كتاب الله عز وجل كاملاً ..
لم يمنعها كبرها ولا ضعفها لان لها هدف واضح ..
في حين أن الكثير يتعذر ويقول: أنا ذاكرتي ضعيفة وحفظي بطيء
وهو في عز شبابه..


حقاً إنها القناعات


أحد الطلاب
في إحدى الجامعات في كولومبيا حضر أحد الطلاب
محاضرة مادة الرياضيات ...
وجلس في آخر القاعة (ونام بهدوء )..
وفي نهاية المحاضرة استيقظ على أصوات الطلاب ..
ونظر إلى السبورة فوجد أن الدكتور كتب عليها مسألتين
فنقلهما بسرعة وخرج من القاعة وعندما رجع البيت بدء يفكر في حل هذه المسألتين ..
كانت المسألتين صعبة فذهب إلى مكتبة الجامعة وأخذ المراجع اللازمة ..
وبعد أربعة أيام استطاع أن يحل المسألة الأولى ..
وهو ناقم على الدكتور الذي أعطاهم هذا الواجب الصعب !!
وفي محاضرة الرياضيات اللاحقة استغرب أن الدكتور لم يطلب منهم الواجب ..
فذهب إليه وقال له : يا دكتور لقد استغرقت في حل المسألة الأولى أربعة أيام
وحللتها في أربعة أوراق
تعجب الدكتور وقال للطالب : ولكني لم أعطيكم أي واجب !!
والمسألتين التي كتبتهما على السبورة هي أمثلة كتبتها للطلاب
للمسائل التي عجز العلم عن حلها ..!!
ان هذه القناعة السلبية جعلت الكثير من العلماء لا يفكرون حتى في محاولة حل هذه المسألة ..
ولو كان هذا الطالب مستيقظا وسمع شرح الدكتور لما فكرفي حل المسألة .
ومازالت هذه المسألة بورقاتها الأربعة معروضة في تلك الجامعة


حقاً إنها القناعات


اعتقاد بين رياضي الجري

قبل خمسين عام كان هناك اعتقاد بين رياضي الجري ..
أن الإنسان لا يستطيع أن يقطع ميل في اقل من أربعة دقائق ..
وان أي شخص يحاول كسر الرقم سوف ينفجر قلبه !!
ولكن أحد الرياضيين سأل هل هناك شخص حاول وانفجر قلبه , فجاءته الإجابة بالنفي !!
فبدأ بالتمرن حتى استطاع أن يكسر الرقم ويقطع مسافة ميل في اقل من أربعة دقائق ..
في البداية ظن العالم أنه مجنون أو أن ساعته غير صحيحة
لكن بعد أن رأوه صدقوا الأمر واستطاع في نفس العام أكثر من 100 رياضي ..
أن يكسر ذلك الرقم !!
بالطبع القناعة السلبية هي التي منعتهم أن يحاولوا من قبل ..
فلما زالت القناعة استطاعوا أن يبدعوا ..


حقاً إنها القناعات ..


أخواني أخواتي
في حياتنا توجد كثير من القناعات السلبية التي نجعلها (شماعة للفشل) ..
فكثيراً ما نسمع كلمة : مستحيل , صعب , لا أستطيع ...
وهذه ليست إلا قناعات سالبة ليس لها من الحقيقة شيء ..
والإنسان (الجاد) , (المتوكل على الله ) يستطيع التخلص منها بسهولة...



فلماذا لانكسر تلك القناعات السالبة بإرادة من حديدنشق من خلالها طريقنا إلى
"القمة

الأربعاء، 20 فبراير 2013

قصة نجاح ميخائل كلاشنكوف


قصة نجاح عظيمة

ميخائل كلاشنكوف عظيم قهر الظروف

بمجرد مشاهدة إسم كلاشنكوف سيفهم الجميع أنني سأتحدث على السلاح الشهير الذي يعد من أقوى الأسلحة النارية من زمن طويل، ولكني سأتحدث في الواقع على مخترع السلاح، ميخائيل كلاشنكوف، هذا الرجل الروسي الذي صنع المجد من فراغ، وصل للنجاح دون أي مؤشرات على ذلك.
موضوعي اليوم أهديه لكل من يرون ظروفهم قاسية، ويلعنون أوضاعهم، قصة اليوم ستثبت للجميع على أن الشخص يصنع النجاح، سنثب على أن العظماء لا ينتظرون فرصة للنجاح، لا ينتظرون الظروف لتكون ملائمة، بل هم من يخلق الظروف والفرص لأنفسهم، من اجل السير في طريق النجاح.

من يكون كلاشنكوف

ولد ميخائيل كلاشنكوف لأسرة فقيرة جدا في الإتحاد السوفييتي سابقا "روسيا حاليا"، وكانت الأسرة تعتمد على الزراعة في دخلها، وقد كان كلاشنكوف من بين ثمان أطفال بقو على قيد الحياة، فقد أنجبت الأم 18 طفلا، لم يبقى منهم إلا ثمانية على قيد الحياة، من بينهم ميخائيل كلاشنكوف. هذا الطفل الذي لم يكن مهتما كثيرا بالزراعة، فقد كان يحب الميكانيكا، ويعشق تركيب الأشياء، ويحاول أن يخترع شيئا مفيدا لأسرته، وقد فكر صناعة آلة تساعد والده في الزراعة، وبعد التخطيط والسهر الطويل، إلا ان لم ينجح في صناعتها لعدم توفره على أدوات ومواد أساسية لتطبيق إختراعه.
لأن المشاكل تأتي في أوقات حرجة، فقد شردت أسرة كلاشنكوف كلها، نفيت من قبل الحكومة السوفياتية، وثم ترحيلها لسيبيريا، بدعوى أن الأسرة تمثل خطرا على الدولة السوفياتية. ولكن ميخائيل لم يرضخ لهذا الأمر، وبعد الترحيل، عاد مشيا على الأقدام لبلدتة الأصلية، وقد مشي ألف كيلومتر على قدمه، ولم يهن عليه التفريط بذكرياته، رغم قساوتها، فقد كان له إنتماء كبير لتلك البلدة البسيطة.
ومن هنا بدأت الحياة تقسو عليه، فبسبب ذلك حاول البحث عن عمل إلى أن وجد عملا ملائما له، وقد عمل فنيا في محطة البنزين، وهناك كان يتسلل في الليل إلى الورشة، وكان يحاول تطبيق بعض افكاره، إلا أنه ضبط مرات عديدة، ولكنه لم يستسلم وبقي يحاول لأنه كان يعشق الميكانيكا.

قصة إختراع الكلاشنكوف

ميخائل كلاشنكوف
عند بداية الحرب العالمية الثانية، ثم تجنيد ميخائيل كلاشنكوف، في الجيش السوفياتي، وقد كان قائد دبابة، ولكنه سرعان ما أصيب في أحد المعارك وأخد بعدها إلى المستشفى متأثرا بجروحه المتناثرة في جميع أنحاء جسده، وفي المستشفى إلتقى ميخائيل ببعض الجنود المصابين الذين كانو يتحدثون عن سلاح ألماني جديد، ويقولون أنهم لم يعدوه من قبل، وقيل أنه كان سلاحا قويا وفعالا في المعركة. ومن هنا جائت فكرة إختراع سلاح سوفياتي يضاهي السلاح الألماني لإرجاح كفة السوفيات في المعركة.
وبعدما تعافى كلاشنكوف، نسى أمر الجهاز الذي يساعد في الزراعة، وبدأ يخطط ويرسم تصاميم سلاحه الجديد على الأوراق، ويحاول جاهدا صناعة سلاح قوي يضاهي السلاح الألماني. وقد كانت الحكومة السوفياتية بعدها عرضت طلقات جديدة وطلبت من المخترعين صناعة سلاح ملائم لهذه الطلقات، وقد كانت تلك فرصة ميخائيل، حيث كان قد حضر السلاح مسبقا، ومع بعض التطوير، قدم إختراعه للحكومة، وقد استغرب الجميع، كيف لضابط بسيط في الجيش أن ينجح في إختراع سلاح قوي، وقد قُبل إختراعه من قبل الحكومة، وكانت تلك بداية نجاحه الحقيقية.
فبعدها أثبت السلاح قوته وتصدر قائمة أحسن الأسلحة، وصار رمزا للتحرير بسبب إستخدامه من قبل الكثير من الحركات التحريرية عبر العالم، بل أصبح أيضا يوضع في أعلام بعض الدول.
وبعد هذا الإختراع العظيم، صار كلاشنكوف من أهم الشخصيات السوفياتية التي ساهمت في تقوية الجيش السوفياتي، وبعدما كان قد نفي وأسرته بدعوة عدم وطنيتهم أو أنهم خطر على الوطن، صار هو من أهم رموز الوطن، شاهدو المفارقة الكبيرة التي حدتث بفضل إصرار هذا الرجل على حلمه. وقد قُلد بالعديد من الأوسمة نظرا للخدمة الجليلة التي قدمها للوطن

توماس أديسون، جاهلا -عالما

توماس أديسون

توماس أديسون، رآه الجميع طفلا جاهلا ومثيرا للمشاكل، رآه الجميع
  متخلفا بدرجة إمتياز، مجنونا بمرتبة الشرف. لم يكمل ثلاثة أشهر في المدرسة حتى طردوه، حيث أنه لم يكن كباقي زملائه، كان مختلفا كثيرا عنهم، كثير السؤال، والشغف، الشيء الذي لم يرق لمعلمه الذي ذاق به درعا، وأرسل معه برقية لأمه يقول فيها أن ولدها متخلف، ولا يستحق البقاء في المدرسة، وبالفعل لم يكمل الطفل ثلاثة أشهر حتى طرد منها، وبدأ مشوار حياته بنفسه.
كان دائما يحاول النجاح، وإن لم ينجح يعيد التجربة ويحاول مرة أخرى، فقاموسه لا يعرف الإستسلام، في أيام الطفولة كان لديه صديق وفي، كان بمثابة فأر تجارب لأديسون، هذا الصديق لم يكن يرفض أي طلب، ففي يوم من الأيام جاءت على بال أديسون فكرة الطيرات، وبدأ يفكر لما الطائر يستطيع التحليق والإنسان لا يستطيع، فقال قد يكون بسبب الوزن، فالطير وزنه خفيف جدا  ويساعده على الطيران، الشيء دفعه إلى صنع مشروب غازي يجعل الجسم خفيف كمحاولة أولى للطيران، وجاء بصديقة الوفي وأقنعه بأن يشرب هذه الغازات، ليطير عاليا، والصديق أعجبته الفكرة وبعدما شرب المشروب بدأ في الصراخ والإستنجاد من كثرة الألم. وقد أخد أديسون عقابا كبيرا بسبب هذه الفعلة....
لم يكن يؤمن بالفشل، فهو كان في نظر الجميع فاشلا ومتخلفا، إلا في نظر أمه، الوحيدة التي آمنت بقدراته، وبعد خروجه من الدراسة عكفت على تلقين إبنها ماهو مهم له، فأطلعته على تاريخ العلماء ومشوارهم نحو النجاح، وكان دورها كبيرا في خلق جو ملائم لأديسون
من أجل النجاح وإثبات أنه عبقري، عكس ما كان يظنه الجميع. وبسبب هذا الإيمان من الأم كان أديسون دائما لديه دوافع للنجاح، وحتى والده كان يساعده ببعض المال، حيث كان عقد معه إتفاقا، أنه مع كل كتاب يتمه أديسون، سيدفع له والده بعض المال، مكافئة لمجهوده. ولكن أديسون مع ذلك لم يكن يهمه المال كثيرا، فقد كان ينظم حياته بشكل يجعله غير محتاج لأي مساعدة، حيث كان يعمل ببيع الجرائد ليجني المال، ويشتري الكتب ويساعد نفسه بنفسه دون أن يمد يده لأحد، واستمر على ذلك، وكان شديد الإصرار على حلمه، وقرأ كتبا كثيرة وأنهى كل الكتب المتاحة في مكتبة البلدة التي كان يعيش بها. وبهذا كون معرفة كبيرة للغاية جعلت منه مستعدا ليكون عالما. ولكن لا يجب أن نغفل بأن أديسون أيضا كان ضعيفا في بعض المواد كالرياضيات، أو بالأحرى لم تكن تروقه كثيرا.
مرت السنين وبدأ أديسون في إثبات ذاته، يوما بعد يوم، ومع ذلك كان لا يزال هناك من يشكك في أفكارك، فعندما فكر في إختراع المصباح وأرسل خطاب لمكتب براءة الإختراع، جاوبون ببنصيحة، وقالو أن عليه أن لا يضيع وقته في أمور تافهة لأن الناس يكتفون بضوء الشمس، وما كان منه إلا أن يرد علبهم قائلا بأنه سيأتي يوم ويجدهم واقفين أمام الشباك لدفع فواتير الكهرباء. وقد صدق في قوله
أديسون لم يكش الشخص الذي ييأس أو يستسلم بسهولة، مهما كانت الظروف، فقد كان دائما يحاول، وإن فشلت الماحولة لا يسميها فشلا، وإنما يقون أنه عرف طريقا مسدودة لا توصله لهدفه. وهذا ما يجب أن نتعلمه، لأن الحياة في النهاية لن تكون لقمة سائغة، وإنما سنواجه تحديات كثيرة، قد لا ننجح فيها، والمهم أن لا نضيع الوقت في اليأس والبكاء، وإنما يجب أن نحاول مرات ومرات إلى أن نحقق الهدف، وحتى إذا لم نحققه سنكون حققنا معرفة كبيرة، تجعل منا فخرا للجميع

.
إختراعات أديسون كثيرة وتتعدى الألف إختراع، أهم إختراعاته، المصباح الكهربائي، الذي لازال إلى اليوم أهم شيء يساعدنا على الحياة، وقد جائت فكرة إختراع المصباح، عندما كانت والدة اديسون مريضة، وكان الوقت ليلا، ولم يستطع الطبيب إجراء عملية لها بسبب الظلام الحالك، وقتها قرر أديسون أن يصنع مصباحا ينير في الليل ويكون بديلا للشموع الضعيفة. وقد مرت تجربة أديسون في إختراع المصباح بصعوبات جمة، حيث أنه حاول أكثر من 99 مرة دون جدوى، وكان كل مرة يقول أنه عرف طريقة خاطئة لصنع المصباح، ليجرب طريقة أخرى، إلى أن نجح ، ومع ذلك بدأت تظهر بعض العيوب في المصباح الذي كان يتلف بسرعة، وبقي بعدها يحاول إلى ان جعل المصباح ينير 90 ساعة دون توقف، وقد أطلق إختراعه في ليلة رأس السنة، وكانت مفاجأة للجميع عندما يرون النور يسطع من مختبر أديسون طوال الليل، وقد لم يصدق البعض الخبر عندما سمعوه، ولكنهم في النهاية أيقنو أن الأمر حقيقة وليست خيال.
كان الهاتف أيضا من أهم إختراعات أديسون، ولكنه لم يكن فكرته، في البداية، لأن مخحترع أول هاتف كان هو جراهم بيل، ولكن الهاتف الذي اخترعه جراهم كان فقط يعمل لمساحة صغيرة جدا، ولكن أديسون قد طور منه، وجعله يعمل دون حدود، وكان العالم كله يستطيع مخاطبة بعضه البعض بفضل هذا الإختراع.
أما الإختراع الأكثر عبقرية، كان المسجل الصوتي، الشيء الذي كان غير ممكن، وفوق تصور العقل في وقتها، وعندما أخبر أديسون صديقه على الإختراع لم يصدقه، ولكنه عند الإنتهاء من الإختراع طلب من نفس الشخص الذي لم يصدق أن يغني أغنية، وضغط أديسون على زر التسجيل، وبدأ الرجل في الغناء، وعندما إنتها، أوقف أديسون التسجيل، وضغط زر التشغيل ، ليندهش كل الحاضرين، حيث أن الأمر كان فوق الخيال، وقد لاقا هذا الإختراع إقبالا كبيرا، وحاز على إعجاب الجميع.
في النهاية ممكن الوصول ألى أننا عندما نرى شخصا تافها ومتخلفا وجاهلا، لا يجب أن نحط من عزيمته، فقد يكون هو أدسون المستقبل الأمر لا يقاس بالدراسة، ولا يقاس بالدرجات والشهادات، وغنما بافصرار والسير في الطريق الصحيح. 
لم أكتب اليوم موضوع إلا لأني شاهدت ورقة تتداول على الفيس بوك، لطفل، مكتوب فيها موضوع إنشائي بأسلوب بسيط جدا قد يراه الجميع أسلوب الأغبياء، وقد شاهدت سخرية منقطعة النظير على صاحب الورقة، وأحبب أن أكتب موضوعي فقط لأذكر بشخص رآه الجميع فاشلا، ولكن كان ناجحا.
فلا ندع ضعفنا يؤدي بنا إلى السخرية من الآخرين، ولا نقيد رؤيتنا للأمور بنظرة صغيرة، وإنما يجب أن لا ندع للسخرية والإحباط مكانا في قلوبنا، إن كنت ترى نفسه تافها ومتخلفا، هذا الأمر يخصك، ولكن لا تنظر إلى إلى الناس على هذا النحو، فقد يكنوا هم أملنا للمستقبل

غير تفكيرك لتنجح


النجاح لا يكون دوما كما نريده، أحيانا لابد أن نغير من طريقة فهمنا للحياة، لكي تتغير ردة فعلنا، إبتسامة واحدة قد تغير كل شيء.
غير تفكيرك لتنجح
غير تفكيرك لتنجح

غير تفكيرك لتنجح

فكر في الإيجابيات

كل لحظة تملكها هي في الحقيقة فرصة جديدة للنجاح، لا تخسرها، ولا تضيع على نفسك هذه الفرصة، مهما كانت صعوبة الحياة، وقساوة الظروف التي تمر بها، إثبت وكن مصرا على النجاح.
فكر في الأيجابيات، البعض عندما لا يحقق ما كان يريد، ينهار، ويقول لنفسه أنه فاشل، ولن يستطيع تحقيق أي شيء، ويتكلم كأن الحياة ستنتهي عند أول خسارة، والحقيقة أنها ليست سوى البداية، ولابد أن نعرف جميعا، أن كل الناجحين خسروا مرارا وتكرارا، البعض نجح وحقق الكثير، وفي لحظة خسر مجددا كل شيء، ثم بدأ مجددا من الصفر. البعض كان قد فقد الأمل في الحياة، ولكن إصراره قاده لكي يبدأ من جديد.
أذكر قصة بروس لي الذي أصيب إصابة قيل له بعدها أنه سيبقى على الكرسي طوال حياتك، ولن يمشي على قديمه مجددا، كان الطب يؤكد أنها نهايته، ولكنه كان مؤمنا أنها ليست النهاية، وأثبت للجميع، أنه رغم كل شيء، هناك قوة بداخلنا، إن آمنا بها، ستجعلنا نقف من جديد، ونحقق النجاح الذي نسعى إليه.
كما هناك أيضا قوة سلبية، تجعلك ترى النور ظلاما، ترى النجاح أوهاما، وكل شيء جميل، تراه حلما يستحيل تحقيقه. النجاح أم الفشل، كل شيء بين يديك، إختر ما تريد، ثم توكل على الله، بصبرك وإصرارك، وبعض الذكاء، ستحقق كل ما تريد.
فالنجاح لا يبنى على ما تستطيع تحقيقه، بل يبنى النجاح على ما تريد فعله، وما تفعله حقا.

قد يراك الجميع فاشلا لأنك تريهم ذلك

أذكر في أيام الباكالوريا، كانت لدينا معلمة لمادة الإنجليزية، وبسبب أني كنت أجلس بجانب أحد الأصدقاء الذين لا يفقهون في اللغة أي شيء، ظنت بأني أيضا مثله، وما عزز ظنها هو أني لم أكن أشارك أي مرة في الرد على الأسئلة، وكانت لا تسمع صوتي أبدا.
لكنها بعد أول إمتحان، عرف من أنا، قبل الإمتحان، كانت تنظر إلي على أساس أني التلميذ اللطيف ولكن الكسول في نفس الوقت، ولكن بعد الإمتحان، علمتها درسا لن تنساه، أن من يصمت ليس جاهلا، ولكنه قد لا يحب كثرة الكلام، ويفضل الأفعال.
عندما تجد الناس ينظرون إليك على أنك فاشل، هذا لا يعني أنك فاشل حقا، بل معناه أنك تعطيهم هذا الإنطباع، قد تكون مهملا، وقد تكون تبالغ في بعض الأمور، فكر قليلا وابحث عن السبب، وفي النهاية عندما تحقق أي شيء، سيتجدهم يغيرون نظرتهم.

إحذف كلمة "لا"

لا تقل أبدا لا يمكن، إحدف لا، لتجد أن كل شيء يمكن، شرط أن تجتهد لتحقيقه. مع ذلك هناك شيء واحد، يمكنك تحقيقه دون جهد، شيء واحد فقط يأتي بسرعة، هذا الشيء هو الفشل.
عندما تقنع نفسك أنك لن تستطيع النجاح، فأنت تكون كمن يستطيع أن يرى، ولكنه يقفل عيناه، كمن يكون سعيدا في حياته، ويبحث عن التعاسة، لكي تضعف الأمل في النجاح، ولا ترى غير طريق الفشل أمامك.
ولكن عندما تحدف "لا"، ستجد أن الأمور صارت واضحة امامك، وأن السعادة تبقى سعادة، وأن الجهد يوصل للنجاح.

لا تكن متهورا

هناك فرق كبير بين الشجاعة والتهور. فلا ترمي كل ما تلمك لأجل تحقيق شيء لا قيمة له، لأنك في حال خسرت، ستجد أنك إرتكبت أكبر غلطة في حياتك.
لا تعتمد على الآخرين في تحديد مصيرك، ولا تعطي للناس كل أسرارك، لا تكن متهورا في قراراتك، ولا في إختياراتك.

لا تخجل من البداية

البعض يخجل من بدايته، عندما يكون يمتلك معرفة بسيطة، ويحقق نجاحات طفيفة، قد يحس ببعض الإحتقار لنفسه عندما يرى البعض يحقق إنجازات كبيرة.
لا تنظر للبداية هكذا، ولا تجبر نفسك أن تبدأ كبيرا، سر على حسب إمكانياتك، ومهما كانت بسيطة، ستزداد مع الوقت، والنجاح سيكبر، لتجد نفسك حققت الهدف، لأن التجارب التي ستمر بها هي التي ستجعلك تنظج أكثر.
عندما تنظر لنفسك قبل عشر سنوات، ستجد أن كانت لديك أفكار وكلمات ساذجة أحيانا، ولكنك اليوم، أصبحت تعي جيدا معناها، وقد تكون لاحظت بعض السخرية من الناس على تلك الكلمات، والحقيقة أنك أنت نفسك، عندما تعلمت أكثر صرت تسخر من تلك الكلمات.

عش حياتك ولكن

نعم عش حاتك، إستمتع بها، وحاول أن تحقق كل ما تريد، ولكن، خد حذرك من الحياة، لأنه لا يمكن الوثوق بها، قد تجد كل شيء حولك جيد، ولكن في لحظة قد تخسر كل شيء.
كنت مستعدا دائما لأي خسارة، لكي تبدأ بقوة، ولا تخسر كل شيء، وتبدأ وأنت الضعيف.

الخميس، 14 فبراير 2013

احصل على عمل


 الكل يعرف أن دعوتك لمقابلة عمل جديد يشبه كثيراً ربح ورقة يانصيب، فالفرص صغيرة ولائحة المرشحين طويلة. وعند حصولك على المقبلة فأنت لاتريد أن تخسر هذه الفرصة من خلال ارتكابك لأخطاء متكررة ولكن يسهل تجنبها. إليكم 5 أخطاء متوقعة خلال المقابلة وكيف يمكن تجنبها. 

نسيان اسم الشخص الذي سيجري معك المقابلة  

عند ذهابك إلى مقابلة عمل، سيكون بحوزة المقابِل ورقة بها معلومات كاملة عنك أما بالنسبة لك فلن يكون الأمر بهذه السهولة. لذا عليك أن تحضر نفسك بشكل جيد وتسألهم عن أسماء الأشخاص الذين سيكونون في المقابلة. عليك أن تردد هذه الأسماء أكثر من مرة حتى تحفظها لحين موعد المقابلة.
  

أن تضيع العنوان و تصل متأخراً 




لا يوجد عذر لهذا الأمر إلا أن تكون الشركة قد انتقلت بين ليلة و ضحاها. تأكد من الاتجاهات قبل الموعد. وإذا كان لديك الوقت الكافي،بامكانك أن تتأكد من العنوان من خلال الذهاب لمكان المقابلة قبل الموعد بأسبوع مثلاً. ولاتنسى أن تعطي نفسك المزيد من الوقت قبل الموعد في يوم المقابلة تحسباً لأي طارئ. 

السكوت المطبق عند توجيه سؤال صعب لك




أنا لا أتكلم هنا عن بضعة اللحظات التي تحتاجها لجمع أفكارك قبل البدء بالإجابة على السؤال فهذا شيء طبيعي ومقبول تماماً. أنا أقصد السكوت الكامل واندهاشك لسماع السؤال و كأنه ليس لديك أدنى فكرة عن الجواب. 

فأسئلة مثل: ماهي أكبر نقاط ضعفك؟ ماذا تتوقعه من العمل معنا؟ ماهو الراتب الذي تتوقعه؟ و أين ترى نفسك خلال 5 سنوات من الآن؟ تعتبر أسئلة صعبة للغاية. و لكن إذا قمت بالتدرب عليها بشكل مستمر سيكون بامكانك معالجتها بسهولة خلال المقابلة.
   

عدم اعطاء أي رسائل توصية 

الحصول على وظيفة جديدة يتطلب مجهود فريق كامل وليس مجرد فرد واحد فقط، ورسائل التوصية تعتبر جزء كبير من هذا المجهود. عليك أن تحضر رسالتي توصية على الأقل لشخصين يمكن التواصل معهم متضمنة معلومات الاتصال الخاصة بهم مثل الهاتف والبريد الالكتروني.
  

عدم طرحك أي أسئلة على الاطلاق 

آخر سؤال يتم طرحه عليك في نهاية كل مقابلة هو :”هل لديك أي أسئلة لنا؟” و جوابك بكلمة لا هو غير مقبول أبداً. عدم طرحك أي سؤال على المقابل قد يعني لهم أنك غير مهيء أو غير مهتم بالوظيفة.

فعند سؤالك أسئلة مدروسة للمقابل فأنت تظهر له أنك مهتم وأخذت الوقت اللازم للتحضير للمقابلة . حاول أن تحضر 5 أسئلة على الأقل للمقابل وتذكر أن تطرح أسئلة ذكية فقط.
  
هل لديك أي نصائح أخرى تود تشاركنا بها؟


طرا ءف عضماء


- سأل كاتب ناشيء ( برناردشو ) قائلاً : 
أريد أن اكتب شيئاً لم يكن قد كتبه أحد من قبل .. فماذا تشير عليّ ؟
فأجابه برناردشو : الأمر في غاية البساطة .. اكتب رثاءك !!
  
- لما سئلت الكاتبة الانجليزية العالمية ( أجاثا كريستي ) لماذا تزوجتِ واحدا من رجال الآثار ؟

قالت : لأني كلما كبرت ازددت قيمة عنده .
  

- سأل أحدهم الفيلسوف ( ديوجينيس ) :

هل تعرف ما هي الحكمة في إحسان الناس وتصدقهم على أصحاب العاهات من العمى والعرج وعدم احسانهم وتصدقهم عليكم أنتم معشر الفلاسفة.
فقال الفيلسوف : إن الحكمة في ذلك واضحة لأن الناس متأهلون ومستعدون للعمى والعرج وليس كل واحداً أهلاً للفلسفة .
  
- كان السياسي البريطاني ( ونستون تشرشل ) يخطب في البرلمان عن حرية المرأة والقوانين الخاصة بالنساء فحمل على المرأة حملة شعواء فصاحت إحدى الحاضرات : لو كنت زوجي لوضعت لك السم في القهوة فأجاب فوراً : ولو كنت زوجك لشربته فوراً .
  

- أثناء حديث ( فولتير ) مع صديق عن أحد معارفه قال له الصديق :

غريب أمرك ، إنك دائما تذكره بالخير وتثني عليه علماً بأنني لم أسمعه قط يذكرك بالخير بل إنه
لا يترك فرصة إلا ويذمك . فرد عليه فولتير : من المحتمل أن يكون كل منا مخطئاً .
  

- كان ( سقراط ) من الذين ثاروا على ثرثرة الناس فعندما كان يخاطبه أي انسان قائلاً : صباح الخير يا سقراط كان يقول له أعرف أننا في الصباح ولكن ما الذي تقصده بالخير ؟ هل هو خيري أنا أو خيرك أنت أو خير كل الناس ؟ 

- ذهب أحد الأصدقاء لزيارة الكاتب ( برناردشو ) وعندما دخل عليه حجرته وجد برناردشو يتحدث مع نفسه وعندئذ قاطعه الضيف قائلاً : أتتكلم مع نفسك ؟

فرد عليه برناردشو : نعم إنها عادة ، فقد اعتدت منذ الصغر أن أتحدث كل يوم مع شخص ذكي ! 
- يذكر برناردشو قصة غريبة لمؤلف جاءه يوما يحمل أصول كتاب أعده للنشر وطلب من برناردشو أن يكتب بقلمه مقدمة لهذا الكتاب الذي هو باكورة انتاجه الأدبي وأمسك برناردشو بالصفحات وراح يقلبها بين يديه محاولاً أن يعرف مضمون الكتاب ويستوعب محتوياته في أقصر وقت ممكن قبل أن يكتب مقدمته ، وما كاد يفعل ذلك حتى فوجيء الفيلسوف الكبير بكلماته تتراقص أمام عينيه من بين السطور فلقد نقل الكاتب الناشئ عن برناردشو نقلاً حرفيا واستشهد بجانب كبير من أقواله في كل ما أراد أن يقدمه لقراء كتابه الجديد دون أن ينسب منها شيئاً لقائلها .
  
ولم يلبث برناردشو أن طوى صفحات الكتاب وأعادها إلى صاحبها ثم أمسك بقلمه ليكتب المقدمة التي أرادها المؤلف الشاب فقال الفيلسوف الساخر :
محاولة طيبة ولكنني أعيب على المؤلف أنه نقل أقولاً سخيفة لكتاب مجهولين ، أرجو أن يحالفه الحظ في محاولته القادمة فينقل آراء وأفكار لكتاب كبار وأن ينسبها لأصحابها .


- يقول (( دورثي ويكسي )) : 
قابلت ذات يوم في السجن رجلا قبض عليه متلبسا بتهمة تعدد الزوجات ، وعجبت كيف وسعه أن يكتسب قلوب ثلاث وعشرين امرأة وأن يكتسب رصيدهن في المصارف أيضا؟!… وسألته كيف كان يوقع النساء في حبال حبه فقال: إنه لم يستخدم الخداع أبدا ، كل ماكان يفعله هو أن يحدث المرأة عن نفسها طول الوقت. وهذه الخطة تنفع على الرجال كذلك ،

فقد قال (( دزرائيلي )) الفنان المشهور :
  (( حدث رجلا عن نفسه ينصت لك ساعات )) ..
   
- نظارة أينشتين ! 
كان أينشتين لا يستغني أبدا عن نظارته .. وذهب ذات مرة إلى أحد المطاعم ، واكتشف هناك أن نظارته ليست معه ، فلما أتاه ((الجرسون )) بقائمة الطعام ليقرأها ويختار منها ما يريد ، طلب منه أينشتين أن يقرأها له فاعتذر الجرسون قائلا : إنني آسف يا سيدي ، فأنا أمي جاهل مثلك !

 - تذيب كل شيء :
 قال العالم الألماني لزميله في لهجه الفخر والزهو : لقد اكتشفت مادة تذيب كل شيء .. الخشب .. الحديد .. النحاس .. الزجاج .. كل شيء ..
  فأجاب زميله قائلا : تهنئتي … ولكن هل لي أن أعرف في أي إناء وضعت هذه المادة ؟؟!!
  
- كبرياء فنان : 
ذات ليلة عاد الرسام العالمي المشهور (( بيكاسو )) إلى بيته ومعه أحد الأصدقاء فوجد الأثاث مبعثرا والأدراج محطمة ، وجميع الدلائل تشير إلى أن اللصوص اقتحموا البيت في غياب صاحبه وسرقوه .
 وعندما عرف (( بيكاسو )) ماهي المسروقات ، ظهر عليه الضيق والغضب الشديد ..
 سأله صديقه : (( هل سرقوا شيئا مهما )) ..
 أجاب الفنان : كلا .. لم يسرقوا غير أغطية الفراش ..
 وعاد الصديق يسأل في دهشة : (( إذن لماذا أنت غاضب ؟! )) ..
  أجاب (( بيكاسو )) وهو يحس بكبريائه قد جرحت : يغضبني أن هؤلاء الأغبياء لم يسرقوا شيئا من لوحاتي..

المصدر:انا مثقف http://mthqf.com/?p=3446#ixzz2Kv7Tstc2

3 حسن من نفسك في 5 دقاءق

خمس دقائق تعتبر فترة كافية بالنسبة لك لفعل شيء يجعل يومك كله أفضل ، وسينعكس هذا بشكل ايجابي على استثمار وقتك
  لذلك خذ خمس دقائق وجرب إحدى هذه الطرق العشرة البسيطة لخفض التوتر وتحسين المزاج، و الحصول على المزيد من الطاقة، كما تعطيك الشرارة الإضافية التي تحتاجها في مواجهة تحدياتك اليومية.
1- نظم سريرك: ليس وكأنك مهووس بالنظافة لكنها عادة بسيطة تساعدك في خلق بيئة هادئة في غرفة نومك فغرفة النوم الهادئه تعتبر واحدة من الأشياء البسيطة التي يمكنها أن تساعدك على النوم بشكل أفضل لذلك توصي الكاتبة جريتشين روبين في كتابها “مشروع السعادة” ان تجعل تنظيم سريرك عادة يومية . 
افعل ذلك أول شيء في الصباح، وستكون قد تخلصت من شيء واحد على الأقل كان سيقلقك لبقية اليوم. 

2- جهز وجبة خفيفة: قبل أن تخرج من الباب في الصباح، قم بإعداد وجبة خفيفة صحية تأخذها معك. قد تشمل الفاكهة والمكسرات غير المملحة، والجبن قليل الدسم أو الزبادي. لذلك عندما تجوع في الظهيره ، سوف تكون مستعدا ! 

3- رتب مكتبك الخاص: من الأوراق المبعثرة وأكواب القهوة المنتشرة في المكان، فهذه الفوضي يمكن أن تجعلك تفقد التركيز وتقلل إنتاجك. نظم بيئتك المحيطة وستشعرانك اصبحت أكثر تنظيما وأكثر تركيزا على المهمة التي بين يديك . 

4- استمع لشئ تفضله: على مشغل MP3 الخاص بك   
5- استنشق عطر الليمون: خدعة لذيذه للتخلص السريع من التوتر، و الانتقال الى الاسترخاء من خلال حاسه الشم. حيث أكد باحثون يابانيون أن ماده الينالول (الموجودة في الليمون) تستطيع ان تقلل حالة القتال أو الهرب الناتجه من التوتر، واذا لم تكن تحب الليمون فلتجرب اذا الريحان، العرعر، أو الخزامى فهذه ايضا وجد انها تخفض التوتر.

 

6-استرخي مدة 5 دقائق: لا حاجة لأن تلبس رداء اليوغا الخاص بك أو الذهاب للصالات الرياضية. اليك خطوات قليلة من السهل القيام بها. مدد ذراعيك لأعلي. ارفع واخفض كتفيك بضع مرات. 

افرد ساقيك بينما تركن جسمك على الحائط. لكن لا تبالغ في هذه التمرينات. التمدد يساعد علي تحسين الدورة الدموية والمرونة، وكذلك في تخفيف شد العضلات الذي يأتي مع الإجهاد. 

7- التأمل: انه أسهل مما قد يتصور البعض. وإليك الطريقة: استلقي في وضع مريح في كرسي أو على الأرض. ثم تتبع أنفاسك للداخل والخارج لبضع دقائق. ستظهر الأفكار في عقلك لا توجد مشكلة فقط تخلص منها وحول انتباهك مرة أخرى إلى أنفاسك. اذا تأملت ولو لبضع دقائق فقط يوميا فسيساعدك هذا على تقليل الإجهاد 
8- تعلّم أن تشكر: يستغرق ذلك دقيقة كل يوم لتكتب ما انت شاكرًا لاجله سواء كان كبيرًا أو صغيرًا. فمن السهل الشكوى من حركة المرور، والطقس، أو مشاكل العمل، ولكن التبرم يجلب الطاقة السلبية معه . فقط كن شاكرًا لما لديك وسيجعلك هذا تقدر كل الإيجابيات في حياتك
    
9- اغلق اجهزتك الالكترونية: خذ قسط من الراحة قليلا من جميع الأجهزة. فالتحديق في شاشات الكمبيوتر والإلكترونيات طويلا كل يوم يمكن أن يثبط طاقتك ويشجع الخمول. فقط حاول الخروج من كل شيء بين الحين والآخر لكي تحصل علي الاسترخاء والراحة خاصة قبل النوم. مجرد أن العالم في وضع التشغيل دائماً لا يعني ان تكون انت ايضاً كذلك! 
10 – رتب اولوياتك: يجب ان تعترف لنفسك بأنه لا يمكنك أن تفعل كل شيء في نفس الوقت، فبدلا من ذلك يمكنك كتابة قائمة المهام المطلوبة منك ، وستشعر بالارتياح أكثر من خلال تحديد بعض الأولويات، ومعرفة ما يهم حقا، و ما يمكن أن ينتظر، و ماذا يمكن أن تلغي. ارسم طريقك خلال هذه القائمة و شيئاً فشيئًا، سوف تصل لهدفك

المصدر:انا مثقف http://mthqf.com/?p=3443#ixzz2Kv6UVy9g

كن ملكا

الذين خلعوا الملك عن العرش أخذوا ابنه الصغير ( الأمير ) ..
 لقد فكروا أنه نظراً لأن ابن الملك كان هو وريث العرش ، و إذا امكنهم
 أن يدمروه أخلاقياً فإنه لن يدرك أبداً المصير العظيم الذي قدرته له 
الحياة ووهبته اياه …!!!لقد أخذوه إلى مجتمع بعيد ، و هناك
 أخضعوا الغلام لكل شيء فاحش و قذر يمكن أن تمنحه الحياة
 ..لقد عرضوا عليه أطعمة غنية إلى الحد الذي كان سيجعله
 يتحول سريعاً إلى عبد لشهيته ، و استخدموا لغة بذيئة 
على مسامعه ، و عرضوه لاناث فاحشات عاهرات،عرضوه لكل 
ما هو غير شريف ،
لقد كان محاطاً لمدة أربع و عشرين ساعة يومياً بكل شيء من شأنه
 أن ينحدر بروح الإنسان إلى أسفل سافلين ، لقد تعرض الصبي 
لهذه المعاملة لما يزيد عن عن ستة أشهر
 و لكـــــــــــــــــــــــن
الغلام الصغير لم ينحن و لو لمرة واحدة تحت وطأة هذه الضغوط
و أخيــــــــراً …..و بعد إغراء مكثف استجوبوه… 
لماذا لم يخضع نفسه لهذه الأمور .. لماذا لم يستسلم ؟؟؟
تلك الأمور كانت ستمنحه المتعة .. و تشبع شهواته ..
 و كلــــــــها أمور مرغوبة .. و كانت كلها ملــــــــكه
و قال الصبي
لا يمكنني أن أفعل ما تطلبونه .. لأنني ولدت كي أصبح ملكاً ” 

لقد تمسك الأمير لويس بهذا النموذج عن نفسه بغاية الشدة

( نموذج ولدت كي  اصبح ملكا)
 بحيث لم يستطع شيء أن يزعزعه
و بمثل هذا السلوك .. و بمثل هذا الاعتقاد يحدث النجاح و تمتلك الثقة و الصلابة
لذلك  إذا خضت غمار الحياة مرتدياً عدسات تقول:
 ” يمكنني أن أنجح ” أو ” أنا مهم ”
فإن هذا الاعتقاد سوف يلقي بظلال إيجابية على كل شيء آخر في حياتك.
فلننزع النظارات السوداء من أعيننا و نرتدي مثل تلك العدسات أو النظارات التي ارتداها الأمير الصغير.
لكــــــــــم كل الود

المصدر:انا مثقف http://mthqf.com/?p=2586#ixzz2Kv4k2obY

معنى ان تكون انسان في 40 مثل

إذا لم تكن تعلم أين تذهب ، فكل الطرق تؤدى الى هناك


يوجد دائماً من هو أشقى منك ، فابتسم
** ** ** **
يظل الرجل طفلاً حتى تموت أمه ، فإذا ماتت شاخ فجأة

** ** ** **
عندما تحب عدوك يحس بتفاهته
** ** ** **

إذا طعنت من الخلف فاعلم أنك في المقدمة
** ** ** **
الكلام اللين يغلب الحق البين

** ** ** **
كلنا كالقمر .. له جانب مظلم
** ** ** **

لا تتحدى إنساناً ليس لديه ما يخسره
** ** ** **
العين التي لا تبكي لا تبصر في الواقع شيئاً

** ** ** **
المهزوم إذا ابتسم أفقد المنتصر لذة الفوز
** ** ** **

لا خير في يمنى بغير يسار
** ** ** **
الجزع عند المصيبة ، مصيبة أخرى

** ** ** **
الابتسامة كلمة معروفه من غير حروف
** ** ** **

اعمل على أن يحبك الناس عندما تغادر منصبك ، كما يحبونك عندما تتسلمه
** ** ** **
لا تطعن في ذوق زوجتك ، فقد اختارتك أولا
** ** ** **

لن تستطيع أن تمنع طيور الهم أن تحلق فوق رأسك و لكنك تستطيع أن تمنعها أن تعشش في رأسك
** ** ** **

تصادق مع الذئاب … على أن يكون فأسك مستعداً
** ** ** **
ذوو النفوس الدنيئة يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء

** ** ** **
إنك تخطو نحو الشيخوخة يوماً مقابل كل دقيقة من الغضب
** ** ** **

كن صديقاً ، ولا تطمع أن يكون لك صديق
** ** ** **
إن بعض القول فن .. فاجعل الإصغاء فناً

** ** ** **
الذي يولد وهو يزحف ، لا يستطيع أن يطير
** ** ** **

اللسان الطويل دلالة على اليد القصيرة
** ** ** **
نحن نحب الماضي لأنه ذهب ، ولو عاد لكرهناه

** ** ** **
من علت همته طال همه
** ** ** **

من العظماء من يشعر المرء فى حضرته أنه صغير ولكن العظيم بحق هو من يُشعر الجميع في حضرته بأنهم عظماء
** ** ** **

من يطارد عصفورين يفقدهما معاً
** ** ** **
المرأة هي نصف المجتمع ، وهي التي تلد و تربي النصف الآخر

** ** ** **
لكل كلمة أذن ، ولعل أذنك ليست لكلماتي ، فلا تتهمني بالغموض
** ** ** **

كلما ارتفع الإنسان تكاثفت حوله الغيوم والمحن
** ** ** **
لا تجادل الأحمق ، فقد يخطئ الناس في التفريق بينكما

** ** ** **
الفشل في التخطيط يقود إلى التخطيط للفشل
** ** ** **

قد يجد الجبان 36 حلاً لمشكلته ولكن لا يعجبه سوى حل واحد منها وهو .. الفرار
** ** ** **
شق طريقك بابتسامتك خير لك من أن تشقها بسيفك
** ** ** **

من أطاع الواشي ضيَع الصديق
** ** ** **
أن تكون فرداً في جماعة الأسود خير لك من أن تكون قائداً للنعام

** ** ** **
لا تستحِ من إعطاء القليل فإن الحرمان اقل منه

المصدر:انا مثقف http://mthqf.com/?p=2494#ixzz2Kv3VZDqK

7 حكم من سبع عضماء

 1- شكسبير

لا تلعب ابدا بمشاعر الاخرين،فقد تفوز باللعبه،لكنك تخاطر بفقدان من حولك مدى الحياه. 

2 – نابليون
العالم يعانى كثيرا ليس بسبب ظلم الاشرار،لكن بسبب صمت الخيار.

 3 – اينشتاين
انا ممتن لكل هولاء الذين قالوا لى لا،لان بسببهم فعلتها بنفسى.

 4 – ابراهام لينكولن
اذا كانت الصداقه هى نقطه ضعفك،فانت اقوى شخص فى العالم.

 5 – مارتن لوثر كينج
يجب ان نتعلم كيف نعيش معا كاخوه،اما سنهلك معا كالحمقى.

غاندى

الضعيف لا يستطيع ان يسامح…فالغفران سمه الاقوياء.
  
7 – د.عبد الكلام
سهل جدا ان تهزم انسان…لكنه من الصعب جدا ان تفوز بانسان.

المصدر:انا مثقف http://mthqf.com/?p=3453#ixzz2Kv2vZnAH

كيف تتدكر كل شيء

 الـذاكـرة 
إن النسيان يحدث بسبب مرور الزمان لكنه يحدث بسرعة أكبر في البداية أي عقب التحصيل مباشرة ثم ينخفض معدل الفقد. فلو قرأت موضوعاً ما الساعة الخامسة مساء فإنّ نسبة الفقد والنسيان تكون عالية في الدقائق والساعات التالية مباشرة للساعة الخامسة ثم ينخفض معدل النسيان. من هنا تبرز المراجعة اللاحقة مباشرة وبعد نهاية اليوم الدراسي وقبيل النوم.


· لماذا ننسى؟ 
الجواب ببساطة هو أننا عندما نحفظ معلومة حفظاً جيداً فهذا يعني أننا اتبعنا طريقة حسنة لحفظها بينما يدلّ في الحالة المعاكسة أنً هذه الطريقة لم يتم اتباعها.


· كيف يمكن تقوية الذاكرة؟ وكيف تقاوم النسيان؟ 
الذاكرة تشبه العضلة كلما استخدمتها كلما نمت أكثر لكن انتبه فليس بإرهاقها واستخدامها عشوائياَ. تستطيع أن تحصل على نتائج حسنة بل يجب أن تتعلم استخدام ذاكرتك بأسلوب علمي سليم لتحصل على أفضل النتائج الممكنة. إليك بعض القواعد المختصرة لمقاومة النسيان وتقوية القدرة على التذكر.

  1- الفهم: وهو أساس التذكر فلا تلم نفسك إذا كنت نتسى أشياء لا تفهمها فهذا أمر طبيعي.
2-المراجعة: راجع المادة مراراً وتكراراً ففي الإعادة إفادة وكلما زادت عدد مرات المراجعة كلما ضعف احتمال النسيان.

 3-التلخيص: لا شك إنك لو قمت بتلخيص أي موضوع في عبارات أو نقاط وجيزة بأسلوبك أنت وطريقتك المعتادة فمن الصعب أن تنساه.
  
4-الرغبة في التذكر: بمعنى أن تنسى أنك تنسى فكن واثقاً بقدرتك على التذكّر فقد ينشأ النسيان بسبب ضعف ثقتك بقدرتك على التذكر.
  
5-التسميع الذاتي: توقف كثيراً أثناء الدرس وسمّع لنفسك ولا تندم على ما تبذل من وقت في هذا التوقف أو ذاك التسميع وارجع إلى الكتاب كلما وجدت نفسك لا تحفظ جزءاً منه، كرّر الدرس والتسميع حتى تتأكد أنك أصبحت مالكاً لزمام الدرس وهضمت المادة تماماً.
  
6-استخدام بعض الطرق: إذا أردت أن تحفظ الأحرف التالية “ف أ ت هـ” فإن هذا الأمر يصعب إذا حافظت على هذا الترتيب لكن غّير ترتيب الحروف على النحو التالي “هـ أ ت ف” “أي هاتف كلمة ذات معنى” وسيسهل عليك حفظها.
  
7-مرفوض تماماً مذاكرة الموضوع الواحد على أجزاء: دائماَ يجب أن تحرص على أن تنتهي من مذاكرة أي موضوع دفعة واحدة بمعنى ألا تقوم بمذاكرة جزء من هذا الموضوع اليوم وتترك الجزء المتبقي لليوم التالي فهذه الطريقة “المتقطعة” تحول دون ثبات المعلومات بالذهن.
  
8- راحة الذهن ضرورية جداً: يجب أن تحرص على أن تريح ذهنك من المذاكرة بين وقت وآخر فهذا يزيد من قدرتك على الاستيعاب.
  
9-القراءة وحدها لا تكفي: حاول أثناء المذاكرة أن يكون لك وسائل إيضاح خاصة بك بمعني أن تترجم بعض المقاطع إلى رسومات أو خرائط أو جداول فهذا يساعد على ثبات المعلومات.
  
10-استخدام القرائن وسيلة ذكية للتذكر: بمعنى أن تحاول عند نسيان معلومة معينة أن تسترشد في تذكرها بقرينة معينة أي تحاول أن تتذكر متى قرأت تلك المعلومة؟ أو أين قراءتها؟ أو أين مكانها في الكتاب بالنسبة لباقي المعلومات المشابهة وما إلى ذلك…


طبق ما تعلمته






استفد من الخبرات التي تراكمت في مخزونك المعرفي، وضع المعلومات والمعارف التي جمعتها في السياق المناسب لها، وافعل الآتي:



* تعلَّم الدرس: خلال تحركاتك وتنقلاتك في مكان عملك، دوِّن كل ما تتعلمه على مدار اليوم. استفِد من إنجازك لمشروعً ما أو اكتشف الأساليب التي تنجح أكثر من غيرها في تواصلك مع فئة معينة من الأشخاص.
* تأمل ما اكتسبته: خصص وقتًا لمراجعة الملاحظات التي سجلتها والتفكير فيها مليًا والنتائج التي أثمرت عنها أو العناصر التي تنقصها. هل يمكنك أن تربط بين ملاحظاتك الجديدة وخبراتك السابقة؟ كيف تستفيد في المستقبل مما تعلمته واكتسبته؟
* طبِّق ما تعلمته: ضع ما تعلمته موضع التطبيق عندما ترسم خططك المستقبلية أو تتعامل مع المواقف المختلفة.
* أفتح مخك : ابحث عن حلول أفضل للمشكلات، وكن على استعداد لتبني طرق جديدة حتى لو كانت خالفت معلوماتك وآراءك السابقة

كلام الناس(عبرة )


المطلقه ..تخشى كلآم آلناس ..!
الأرمله .. تخشى كلآم آلناس ..!
آلعاطل عن آلعمل
و آلفقير ،
وَالناس ..يخشون من بعضهم كلآم النآس..!

[ جحآ ]

لآ أعتقدُ بـ أن هنآك من
لآ يعرفه ؟!
ولآ يعرفُ بعضاً من طرائفهِ ونوآدره ..!

يُقآل بـ أنه في يومٍ مآ :
كآن جحآ وَ إبنه يمشيآن مع حمآرهمآ
فانتقدوهمآ النآس ...!
لأنهم لم يستغلوا آلحمار كوسيلة للنقل !!!
فـ ركب جحآ وَ إبنه على الحمآر
فإنتقدوهمآ آلناس مرةً ثآنية !
وأتهموهمآ بأنهمآ عديميّ آلرحمة !
فكيف يركب إثنآن على حمآر ضعيف كذاك..!
فنزل جحآ وترك ولده على ظهر آلحمار
فأنتقدوا آلناس الإبن ..!
وقالوا عنه : بإنهُ ولدٌ عآق ..!
فنزلَ الإبنُ وركب جحآ
فقالوا عن جحآ أنهُ لآيرحم
وأنه قآس على إبنه ..!
فقآم جحآ وَ إبنه وحملوا آلحمار وهم يمشون ..!
فضحك آلناس عليهمآ لبلاهتهمآ ..!

دقيقه لاتضحك .،

من هُنآ ندرك :
بأن إرضاء آلناسِ غآية لاتُدرك ..'

يُعقل :
بأن يخسر إنسان حِلمهُ وَ طموحه وَ يتخلى عن تحقيق أهدافهِ ورغباتهِ من أجل إرضاء الناس!

حيآتك لك أنت !!
أنت من سيعيش وأنت من
سيموت فأستمتع بكل لحظآت حيآتك
دون أن تسير حيآتك على إرضآء النآس !
أرضي ربك ثم نفسك

لتغيير أي سلوك سلبي



هذه خطة فعالة جدا ومجربة لتغيير أي سلوك سلبي، وذلك بإستبداله بسلوك آخر إيجابي ما عليكم إلا إتباع و تطبيق هذه الخطة:


1- دون ثلاثة أنواع سلبية من سلوكك تحب أن تقوم بتغييرها.


2- دون لمذا أنت راغب في القيام بهذى التغيير.


3- دون ثلاثة أنواع من السلوك الإيجابي ستحل محل السلوك السلبي.


4- استخدم مولد السلوك الجديد مع كل سلوك جديد على حدة إلى أن تصل لدرحة الرضاء التام، وتخيل نفسك في
مواقف... صعبة، ثم استخدم المعلومات التي اكتسبتها للتصرف في تلك لمواقف.


5- حتى يمكنك الإرتفاع بمستوى عزة نفسك، دون في ورقة خمس صفات حميدة عن نفسك، واحتفظ بهذه الورقة معك دائما، واقرأها باستمرار، وردد دائما : (أنا راض عن نفسي كما أنا.. أنا أتقبل نفسي على حالتي..أنا أتقدم وأتحسن كل يوم وفي كل شيء).


6- لتحسين نظرتك لذاتك قم بتخصيص 20 دقيقة يوميا تخيل نفسك قويا، واثقا من نفسك ومتزنا، وتذكر أن عقلك
الباطل لا يفرق بين الصورة الحقيقية والصورة التي تتخيلها، وكلما تخيلت نفسك بالطريقة التي تتمناها، وكلما قمت بربط إحساساتك بها فستجد أن الصورة التي تتخيلها تتبرمج في عقلك الباطن.


7- اقرأ الكتب التي تتحدث عن تاريخ وسير الشخصيات التي تحوز إعجابك، ويكون عندهم السلوك الذي تحب أن
يكون لديك، ثم تخيل نفسك، وأنت تتبع هذى السلوك.


8- قم بتطوير مهاراتك في تكوين العلاقات مع الأخرين.


في الأخير، ارجوا أن تجربوا هذه الخطة وتستفيدوا منها

الأربعاء، 13 فبراير 2013

اختبار تحديد الشخصية ؟


السلام عليكم
موضوع خفيف بعد العودة من الاختبارات اختبار لتحديد الشخصية بناء على تصنيف مايرز بريغز وكريسي msn-36.png

//

اختبار تحديد الشخصية ؟

تصنيف مايرز بريغز أو ما يعرف بمؤشر مايرز بريغز للأنواع (Myers-Briggs Types Indicator – MBTI)، هو اختبار لتصنيف الشخصيات البشرية، ويعد من أكثر الإختبارات دقة وتم تطوير عدد من الإختبارات واشتقاقها منه. هذا المؤشر تم تطويره من قبل كاثرين كوك بريغز، وابنتها إيزابيل بريغز مايرز، خلال فترة الحرب العالمية الثانية معتمدين على نظريات كارل يونغ والتي نشرها في سنة 1910م في كتابه الأنماط النفسية. كاثرين وإيزابيل، بدأتا بحثهما بهدف مساعدة النساء الراغبات في العمل والدخول في الصناعات أثناء فترة الحرب، وحاجة الإقتصاد الأمريكي للأيدي العاملة. فكان هذا الإختبار بمثابة الموجه للمرأة للحصول على العمل الأنسب لها. تطور الإختبار وتم إدخال التحسينات عليه، حتى تم نشر أول نسخة منه في سنة 1962م.



اختبار يتكون من 36 سؤال للتعرف على شخصيتك بناء على هذا التصنيف علماً بأن هناك 16 شخصية بشرية مصنفة من خلال هذا التصنيف

رابط الاسئلة
اختبار تحديد الشخصية - جاسم الهارون

العقول الثلاثـــــه

في تصنيف ظريف للعقول البشرية قسمها بعض المتخصصين إلى ثلاثة أنواع
(كبير وعادي وصغير )
ولكل عقل سمات واهتمامات، وسنبحر سويا في هذه العجالة في تلك العقول الثلاثة
لنتعرف على صفاتها :

- العقل العادي:
كما تتركه تجده لا يخلو من آثار سطحية، يصلي إذا صلوا
ويغني إذا غنوا، لا جديد في حياته لا يرى إلا حدود الجدار الذي أمامه
إمعة لا يتطلع إلى مستقبل ولا تهفو نفسه إلى تميز.

- العقل الصغير:
أصحابه شريحة من البشر هجرت همومها وطلقت
اهتماماتها وأضحت تفكر في الآخرين قضت أغلب وقتها وأفنت
معظم جهدها في تتبع أنفاس الآخرين ومعرفة أحوالهم!!
أين سيذهبون؟ كم يملكون؟
من سيتزوج ولدهم؟
وهل حملت ابنتهم؟...
لماذا طلقت عروسهم ؟
ماذا أكلوا ومن دعوا؟
وغيرها من الاهتمامات التافهة، معها القدرات ضيعت فيما لا يفيد والتفكير
صرف في فضول الاهتمام وسفاسف الأمور...
لا يغمض لهم جفن ولا يزورهم حلم ولا يعانقون وسائد حتى يعرفوا
أسرار الناس، ويضاف إلى هذا الاغتمام لنجاح الآخرين بل
ويتجاوز ذلك إلى الكيد والمكر.

العقل الكبير:
يحافظ على وقته، يقرأو ينشد الفائدة ،في تقدم مستمر
يحرص على الصحبة الصالحة المفيدة، يطور نفسه
يضع أهدافا ويخطط لها

وفي هذا تحضرني قصة لأحد علماء الأندلس وهو يحيى بن يحيى الذي أتى
لمالك بن أنس يطلب العلم تحت يديه وفي أحد الأيام، بينما الإمام مالك
وطالبه في المسجد إذ ضج الناس بعدما عرفوا أن هناك فيلا قد أوتي به،
وقام الجميع لرؤيته،
ولم يبق إلا هذا الطالب والإمام مالك فسأله: لماذا لم تخرج معهم لترى الفيل؟
فرد عليه قائلا: إنه لم يأت لرؤية الفيل، وإنما لطلب العلم،
فسماه الإمام عاقل أهل الأندلس فلله دره ما أكبر عقله



احرص على أن تكون من أصحاب العقول الكبيرة طور من نفسك استثمر
قدراتك اجعل للقراءة حيزا من يومك، احرص على أن يكون يومك أفضل
من أمسك وغدك أفضل من يومك


اعجبني وجبته لكم

كيف تعرف من يفكر فيك ؟!! )نضرية(



كيف تعرف من يفكر فيك ؟!!




كيفية معرفة ان فلانا من الناس الآن وفي هذه اللحظة يفكر فيك


كيف تتعرف على تفكيره فيك من بين العشرات بل المئات من الأفكار

وقبل بيان الطريقة اود أن أنبه الى امر مهم ...وهو ان مثل هذه الامور قد

تقع من البعض بسهولة وذلك نظرا لشفافية روحهم وعمق ادراكهم الحسي

مما يختصر الكثير وفي المقابل فان هناك من الاخوة من يحتاج الى وقت

لكي يدرب نفسه على مثل هذه الامور التي تحتاج الى دقة وفن في استماع

الاحاسيس وتصيدها

المهم...تقول هذه النظرية وباختصار شديد..

-عندما تعتريك حالة عاطفية (مفاجأة) حول شخص ما وتكون هذه

الحالة مشابهة لحدث واقعي ...فانه بالفعل يفكر فيك في هذه اللحظة ..

بمعنى..عندما اتذكر والدي ..او امي ..او اختى او اخي او صديقي

ثم لا تتعدى كونها افكار طبيعيه ولا احس بحرارة في المشاعر فان هذه

خواطر من العقل الباطن لا اهمية لها في الموضوع
...لكن ...تأمل معي

-عندما تكون في المدرسة او في العمل او عندما تكون مسافرا الى بلد

بعيد ...ثم فجأة احسست هذا اليوم انك تفكر في فلان من الناس وكأن

احدا نبهك ثم بدأت تحس بانجذاب اليه وتود مثلا الاتصال به او زيارته...

او نحو هذا فان هذا ما نقصده ..

وصدقني ان هذه النظرية صحيحه واجزم بصدقها

وان الواقع يصدقها ..
ومع مرور الزمن والدربة على هذا الامر ستجد ان من السهل عليك

معرفة من يفكر فيك بل مع الدربة المتواصلة ربما تتعرف على نوعية

المشاعر التي يطلقها الآخرون نحوك والحديث في هذا يطول وانت الحكم..

(نبذه عن علم الخوارق)

انت جالس في غرفتك مسترخ هاديء ، وفجأة تفكر في شخص

وكأنك تقول في نفسك ( منذ زمن لم أره) ! وفجأة يرن جرس الهاتف

واذ به هو هو نفسه من كنت تفكر به!


-تدخل مكانا غريبا لأول مره فتقول لمرافقيك انه مكان بديع وجميل،

وفجأة تحس لاوعيك بدأ يظهر الى ساحة الوعي لافتة عريضه

كتب عليها ونقش فيها ( ألا تظن انك وسبق ان رأيت هذا المكان)؟!

وانت جالس مع أهلك في مجلس العائلة اذ بجرس الهاتف يرن..

فتقول لهم انا اظن انه فلان !

فيكون تماما كما قلت .. بالفعل انه هو! كيف؟!

تصادف فلانا من الناس فتتأمل وجهه قليلا.. تضع عينك في عينيه
فترى حروفا تنطق عن حاله .. وترى كلمات تحدثك عن اخباره ..

فتكاشفه بها لتتأكد انك أصبت الحقيقه تماما!

انت وزميلك تتحدثان..تريد ان تفاتحه في موضوع

فاذ به ينطق بنفس ما اردت ان تقوله!

هذه النماذج في الحقيقه ما هي الا صور معدوده تختصر

ما يمكن ان نسميه ( القدرات ما فوق الحسية)
او القدرات الحسية الزائده..

او ما يشمل علوم التخاطر والتوارد للافكار والاستبصار ونحوها .

وكل شخص منا من حيث الجمله سبق وان تعرض لمثل

هذه الصور في يومه وليلته او خلال فترات ولو متقطعه المهم انه سبق

ان مر بمثل هذه التجارب في حياته !
بقيت في ذاته وفي تفكيره ربما من غير ما تفسير واضح..

هو يدرك ان ثمة شيئا غريبا ..

المهم انه يدركها ويحس بحقيقتها ماثلة امامه حتى

وان عجز عن ايجاد تفسير دقيق وجلي لهذه الظواهر!
كثير من الناس لا يتنبهون الى ان مثل هذه القدرات

التي تحدث معهم كثيرا ربما تحدث للبعض في اليوم مرارا وتكرارا

لكن يمنعهم من ادراكهم وتنبههم لحدوثها...

انهم بعد لم يعتادوا حسن الاستماع الى النبضات الحسيه التي

تأتي مخبرة لهم ومحدثة لهم بكثير من الوقائع.. بمعنى انه لا توجد آلية

للتواصل بين الانسان وبين نفسه

واعماقه ومن ثم التعرف على هذه الخواطر ..

كيف تتحدث أمام الآخرين بلا خجل؟


كيف تتحدث أمام الآخرين بلا خجل؟
المشكلة في الخجول أنه ينظر لنفسه من خلال أعين الآخرين، ثم يضخم هذه النظرة ويعتقد أن الذين أمامهم لا يهمهم شيء سوى الاهتمام بكل كبيرة وصغيرة فيه، وهذا طبعاً على عكس الواقع، وحتى تتغلب على هذا الخجل، أنت في حاجة لنصائح بسيطة.




1. تخيل نفسك في موقف تتحدث فيه لجماعة من الناس، وجرب السيطرة على التوتر الذي سيعتريك.
2. حاول أن تحيط نفسك طوال الوقت بأشخاص إيجابيين، كأصدقائك المقربين أو أفراد من أسرتك، ليشجعونك على التخلص من الخجل بتحليلهم لأسبابه ثم مساندتك في تجنبها.
3. اختلط بالآخرين قدر الإمكان لتكون أكثر استعداداً بالتحدث معهم والتدرب على أن تُشعر نفسك بالراحة عند حدوث ذلك.
4. درب نفسك أول بأول على التحدث أمام عدد من الأشخاص، حاول أن تبدأ بجمهور يتكون من 5 أشخاص، ثم 10 ثم 20 الخ، فهذا يمنحك الفرصة النفسية للتأقلم على الموقف بالتدريج.
5. كن هادئاً قدر الإمكان، وحاول ألا تأخذ أخطائك التي قد ترتكبها أثناء تحدثك على أعصابك، فمثلاً إذا تلعثمت أثناء الحديث وضحك شخص ما أثناء ذلك، فلا تكترث، وكن مشرقاً طوال الوقت.
6. يفسر الخجل الذي تشعر به، بأنه صورة من الفخر والاعتداد بالنفس، وأنك ترغب في أن تبذل قصارى جهدك لإتمام مهمتك على أكمل وجه كي تبدو في أبهى صورك في أعين الآخرين، وهنا ينصح بأن تتوقف عن الاهتمام بالآخرين فقد حان الوقت للاهتمام بنفسك.
7. لا تبالغ في التفكير حول الخجل الذي تشعر به.
8. الأشخاص الخجلون لا يشعرون بالراحة سواء أثناء وجودهم مع آخرين أو وحدهم، ولهذا ننصحك بتحدي ذلك من خلال الذهاب لأماكن عامة وحدك كالمطاعم أو السينما وغير ذلك.
9. استمر في قراءة الكتب التي تناقش المشكلة لتتعرف على طرق جديدة لحل المشكلة.

شارك

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More